Prenehajte z iskanjem najboljše vaje za čvrste trebušne mišice, ker ne obstaja! Moč in definicija trebušnih mišic prideta iz pravilnega izvajanja različnih kombinacij vaj, konsistence in dobro zastavljene rutine. Debata o tem, kako priti do ...
Za kondicijo, predvsem vzdržljivost, so potrebna dobra obtočila in dihala. Mišice, odgovorne za človekovo gibanje – skeletne mišice – potrebujejo več energije in zato večjo prekravavitev, ki jo v največji meri omogoča pospešeno delovanje ...
Raziskovalci so na podlagi natančnega preučevanja ugotovili, da se dolžina nosečnosti razlikuje tudi do 37 dni. Praksa je, da se ženskam glede na datum, na katerega naj bi zanosile, določi predvideni datum poroda, ki je 280 dni od zadnje ...
Konec leta nastopi čas za pregled naših ciljev – osebnih, strokovnih in poslovnih. Na podlagi ugotovitev, do katerih nas pripelje analiza celoletnega leta, pa se lahko lotimo snovanja in kovanja novih načrtov. Pri tem si je, upoštevajoč ...
Med nosečnostjo je dobro, da ste ob vadbi sproščena in osredotočena na udobnost vadbe. Vsaka vaja mora biti udobna in ob nobeni ne smete pretiravati. Prav tako naj bo cilj vadbe v nosečnosti to, da ohranjate telesno moč in da ob vadbi v času ...
Da bi razumeli našo sedanjost in imeli jasno vizijo prihodnosti, moramo spoznati in razumeti predvsem našo preteklost. Zgodovina je z manipulacijo resnice namreč eden od ključnih mehanizmov za upravljanje naše civilizacije. Uvid v to, kar se ...
Vsi imamo svoje navade, ki jih počnemo povsem rutinsko in o njih niti ne razmišljamo. Ena izmed njih je tudi to, kdaj se prhamo, in medtem, ko je to odločitev oz. posledica življenjskega sloga vsakega posameznika, pa obstaja nekaj raziskav o tem, ...
Poleg splošnega uničevanja zdravja stres vpliva tudi na naš videz, med drugim lahko povzroči izbruhe aken in še kaj. Stres je sodobni ubijalec, o tem ni nobenega dvoma. Je vzrok za nastanek večino bolezni sodobnega časa, med drugim povišan ...
Če ste mislili, da imajo motnje pozornosti in težave s hiperaktivnostjo le otroci, ste se motili. Motnja pozornosti z motnjo koncentracije in hiperaktivnostjo ali ADHD (angl. Attention deficit hyperactivity disorder) je najbolj pogosta motnja ...
Luksuzna modna hiša Burberry je zažgala več deset milijonov evrov vredne izdelke. Burberry, ena najbolj uspešnih in priljubljenih britanskih znamk visoke mode, je te dni šokirala z uničenjem več kot 30 milijonov evrov vrednih izdelkov ...
Manekenka se je med svojo prvo nosečnostjo zredila veliko bolj, kot je pričakovala. Rosie Huntington-Whiteley se je med nosečnostjo zredila za kar 25 kilogramov. Priznala je, da se je preprosto spustila z vajeti ter da jo je borba z odvečnimi ...
Stres je neizogiben del življenja, različnih vzrokov stresa pa je toliko, kolikor je ljudi. Vzroke stresa lahko v osnovi razdelimo v tri skupine. Stres je neizogiben del življenja, različnih vzrokov stresa pa je toliko, kolikor je ljudi. Vse, kar nas ...
Tek je bil dolgo časa podcenjen in zapostavljen, ker je v svojem bistvu preprost, naraven in čisto prvinski način gibanja. V zadnjem času pa je postal izredno priljubljen. Dejstvo je, da tek predstavlja veliko več kot navadno naprezanje mišic. In ...
Barcelona je ena izmed najbolj priljubljenih turističnih destinacij v Španiji. Z več kot 1,5 milijona prebivalcev je drugo največje mesto te države in prestolnica ene izmed španskih pokrajin, Katalonije. Moški del populacije Barcelono gotovo pozna ...
Beli čaj velja za najbolj prestižno vrsto tega toplega napitka, saj je izmed vseh čajev najmanj predelan. V članku vas bomo seznanili z njegovim izvorom, pozitivnimi učinki na naše zdravje in načinom priprave, pa tudi v čem se beli čaj ...
