Temperature pod ničlo, sonca od nikjer, ob 4h popoldan že mrak, veseli december je minil in po starem naprej. Nič čudnega, da je razpoloženje vse prej ko veselo, sploh, ker je pred nami še vsaj 2 meseca takšnega vremena. A imamo dobro ...
Kako zelo pomembna je zadostna količina kakovostnega spanca, verjetno ni potrebno več ponavljati. Med drugim pomanjkanje povzroča slab spomin, depresijo, anksioznost, utrujenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, povišan krvni tlak ter ...
Majhna kuhinja ni nekaj, kar bi bilo komurkoli v veselje. Stvari nimate kam zložiti, čeprav jih imate malo; ko kuhate in pospravljate, se zadevate v kose pohištva, vrata … a tako kot povsod drugod, se tudi tu da marsikaj narediti, da bomo ...
Vsi bi radi lep in vitek pas, za kar je potrebno malce paziti na to, kaj (po)jemo in narediti kako vajo. A ker večini primanjkuje časa za daljše in kompleksnejše treninge, vam predstavljamo 3 zelo enostavne vaje, ki vam bodo vzele le ...
Če ste mislili, da ste videli in doživeli že vse, kar se tiče nail arta, so ljubiteljice in navdušenke dokazale, da smo se spet zmotili. Novi trend so namreč nohti v videzu ogledala, imenovani krom nohti ali 'chrome nails'. Gre za popolno ...
Ko se odločimo, da bomo shujšali, je prva in najbolj pomembna stvar ta, da spremenimo prehrano. Najprej moramo izločiti sladkor in enostavne hidrate kot so bela moka in vse, kar jo vsebuje; beli riž in podobno, ter vse to nadomestiti z ...
Nespečnost je ena najpogostejših težav, ki so posledica sodobnega načina življenja, najsi gre za to, da zvečer ne moremo zaspati ali da se ponoči zbujamo. Prepozen odhod v posteljo; večerno gledanje v TV in računalničke ekrane; stres in ...
Namig za hitro, enostavno in okusno kosilo z pestom in pinjolami. Včasih nam pri prehrani preprosto zmanjka idej (in časa). Tokrat preberite recept, ki vam bo vzel malo časa, zadovoljil vaše brbončice in vas navdušil. Sestavine za 2 ...
Najboljše sladice so tiste, ki jih pripravimo iz sezonskega sadja. Trenutno po obronkih gozdov in na vrtovih ne manjka malin. Ste si zaželeli nekaj sladko-kislega in osvežujočega? Predstavljamo vam recept za malinino pito, ki bo navdušila tudi ...
Tako poln domačih okusov, ki v nas vzbudijo tiste pravljične in čarobne občutke praznikov. Se spomnite, ko so naše babice dolgo nazaj med božičnimi prazniki pekle sadni kruh? Pripravili smo malo izboljšan recept za sadni kruh in ga ...
Naša koža je del nas, ki ga nosimo vsem na očeh in odraža našo skrb zanjo in našo starost. Naša koža je del nas, ki ga nosimo vsem na očeh in odraža našo skrb zanjo in našo starost. Je tudi naš največji organ, saj ...
Število študij, ki dokazujejo neverjetne pozitivne učinke nenasičenih maščobnih kislin na naše zdravje, v zadnjih letih zelo narašča. Število študij, ki dokazujejo neverjetne pozitivne učinke nenasičenih maščobnih kislin ...
Številni strokovnjaki menijo, da negativni ioni, ki jih oddajajo računalniški ekrani, na koži puščajo bledico, vsi pa se strinjajo, da so računalniški ekrani pravi sovražniki naših oči. Številni strokovnjaki menijo, da negativni ioni, ki jih ...
Pri tej metodi se za razliko od klasičnega čiščenja s čistilnimi geli, penami, kremami in mleki uporablja mešanica olj, s pomočjo katerih se raztopijo nečistoče na obrazu, ki se jih nato odstrani z vlažno krpo. Oil Cleansing Method ali ...
Tek na smučeh postaja pri nas eden izmed najpopularnejših rekreativnih športov, saj so tekaške proge čedalje bolj razširjene, poleg tega pa je primeren prav za vsakogar. Tek na smučeh je odlična aerobna vadba na prostem, na svežem zraku, hkrati ...
