Kolikokrat se vam je že zgodilo, da je preobilni večerji ali določenim vrstam hrane, ki ste jih zaužili pred spanjem, sledil zelo slab spanec z veliko prebujanja? Takrat ste verjetno ugotovili, da zvečer ni dobro pojesti preveč. Idealno je namreč, ...
Teh sedem malenkosti lahko zelo vpliva na kakovost vašega spanca, a verjetno niste niti pomislili na njih. Če imate težave s spanjem – npr. težko zaspite; ponoči se zbujate; zjutraj se prezgodaj zbudite … in razlog ne tiči v zunanjem ...
Spalnica je oz. bo morala biti naše svetišče. Kraj, kjer bomo dobro spali; kjer lahko v celoti in popolnoma odklopimo. Spalnica je oz. bo morala biti naše svetišče. Kraj, kjer bomo dobro spali; kjer lahko v celoti in popolnoma ...
Ne kadite, ne pijete alkohola (razen za posebne priložnosti, seveda), zdravo se prehranjujete, redno telovadite, ob pravi uri hodite spat. Ne kadite, ne pijete alkohola (razen za posebne priložnosti, seveda), zdravo se prehranjujete, redno ...
Kaj smo pripravili za letošnjo jesen, sporoča vodja portala ona-on.com, Luka Kogovšek. Na ona-on.com skrbno izbiramo spoznavne priložnosti za samske. Izkušenj se je nabralo že za več kot ...
Ne glede na to, ali imamo radi zimo ali ne, dejstvo je, da je koža pri večini precej bolj izsušena, lahko celo lišajasta. Kar se še posebej opazi pod tekočim pudrom. Kako odpraviti to nevšečnost? 1. ...
Psihična moč - sposobnost nadzora nad svojimi mislimi, občutki, čustvi in dejanji. Psihično močan človek ima sposobnost pogledati nevarnosti naravnost v oči, ob tem pa negativne občutke transformira v pozitivne. Psihična moč vas lahko ...
Akupunktura je med nami že vsaj 2.000 let, saj ima dobre učinke na naše telo, zdravi in lajša namreč razna obolenja, bolečine in bolezni. Akupnktura naj bi na te stvari lahko vplivala zato, ker spreminja možgane - deluje namreč na ...
Poletja je konec in čeprav nam je jesen postregla s toplim in sončnim vremenom ... ... se ne moremo izogniti temu, da se dnevi krajšajo. Krajši in temnejši dnevi nas lahko spravijo v slabo voljo. Narava se umirja, listje odpada, ...
Kavo ste že spili – dve pravzaprav – a kar ne deluje kot bi morala. Ne glede na to, ali ste premalo spali; ali je bil spanec slabe kakovosti, ker ste se neprestano zbujali; ali pa kombinacija obojega – potrebujete nekaj, kar vas bo spravilo k ...
Zakaj bi bilo pospravljanje nekaj mučnega, ko pa je lahko prav zabavno in se tudi v tem zabavate ... Avtorica nove knjige Outer Order, Inner Calm, Gretchen Rubin, podaja 8 enostavnih in malce drugačnih nasvetov, kako se lotiti pospravljanja in vse ...
Na vsakem koraku nam svetujejo, naj najdemo svojo strast. Čeprav dobronamerno, pa nasvet nikomur ne pomaga. Namreč nasvet namiguje, da obstaja samo eno glavno področje, kateremu morate posvetiti vso energijo in ko ga boste našli, bo ...
Ko govorimo o delovnem času, vemo, da izmensko delo ustvarja številne prednosti glede produktivnosti – vendar tudi z njimi povezana tveganja. Če delate ponoči ali se spogledujete s službo, ki vključuje tak režim, se vprašajte ...
Izbira pravega in ustreznega parfuma je težja, kot si mislite. Na voljo je toliko izdelkov, vam pa se bolj malo sanja, kaj točno želite. Obstaja toliko vonjev in dišav, da je izbira parfuma pravzaprav res težka naloga. Dobri ...
Verjemite, da določenih oseb ne srečamo le po naključju. Ti ljudje v naše življenje pridejo, ker nas bodo ... ... nekaj naučili. Ne glede na to, v kašnem odnosu ste z določenimi osebami, prav vsaka v vaše življenje pride zato, da ...
