Zato bi morali ta položaj izvajati vsakodnevno
Položaj metuljčka je položaj, ki ga že od malih nog poznamo vsi, v jogi pa je znan kot Baddha Konasana. Je čudovita poza, značilna tudi za meditacijo. Omogoča trden stik s tlemi in dolge, globoke vdihe, raztegne pa tudi hrbtenico. PREBERITE ...





































