Zdravi napitki

Jest v svoje šejke dam lahki tekoči jogurt od Mercatorja, skuto pa tudi M Zdravo življenje.

če delam s skuto potem vodo dodam namesto jogurta...drgač pa npr. sparov tekoči jogurt 1,6%m.m.

Ponavadi delam razne šejke in napitke z posnetim mlekom, ko pa delam z jogurtom, pa je to tekoči lahki jogurt on ducata v 1l steklenici. Se mi zdi, da bodo sedaj tudi 1/2l imeli. Pri meni je odvisno od sadja, kaj uporabljam, zraven pa seveda sedaj poleti kako zelišče, na primer  meto, meliso, žajbelj, limonino travo... Malo popestri kous pa še zdravo je.

 

jaz mam lahko skuto nepasirano, al sparovo tuševo al pa to od ljubljanskih mlekarn. najboljše mi pa je: skuta+banana+pol deci vode+ mal sladila ( natrena)+ cimet. to bi skooooz jedla. dans sm še 4 jagode dala zraven.. skratka, namečem kar mam

ali je banana+ skuta vrei- mislm za beljakovinski obrok. nevem od kje mam tist stereotip da banbana redi al neki. skratka, lahko jem k beljakovinam?

kod drugo pa: esenca vanilije- sem brala kaj vsebuje vse pa mi zelo zelo umetno vse skupaj. kalorična vrednos esence? pa sestavine- bi znale kaj škodit, že tako namreč mal pretiravam s sladili..

jest si tud mislm nabavit power juicer...a maš tega iz top shopa?

 

ali je banana+ skuta vrei- mislm za beljakovinski obrok. nevem od kje mam tist stereotip da banbana redi al neki. skratka, lahko jem k beljakovinam?

kod drugo pa: esenca vanilije- sem brala kaj vsebuje vse pa mi zelo zelo umetno vse skupaj. kalorična vrednos esence? pa sestavine- bi znale kaj škodit, že tako namreč mal pretiravam s sladili..

 

Banana + skuta = vrei Vendar - ne prepozno popoldan oz. tzvečer. Najboljše zjutraj in/ali po treningu.

 

Esence ... seveda so umetne, vendar se nisem poglabljala v Eje, katere vsebujejo in kaj lahko povzročajo ter v kakšnih količinah - pač poskušam čimbolj zmerno s temi zadevami.