Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Pomojem jim je bolj v interesu, da zaužijemo čimveč painkillerjev (samo primer), ker z njimi zagotovo zaslužijo neprimerljivo več kot z vitamini. Z nizkim RDA pa se zavarujejo kvečjemu pred upadom prodaje antihipertenzivov (spet samo primer).

Seveda jim je v interesu prodaja protibolečinskih,patentiranih zdravil,samo tudi z umetnimi vitamini niso brez zaslužka oz. si ne delajo glih izgub z prodajo in reklamo le teh,kako je to toliko fajn za nas(saj je farmacija začela reklamirati in prodajati umetne vitamine,kdo pa?).Jaz nisem,do danes zasledil nobenih znanstvenih dokazil,da umetni vitamini v velikih količinah prinašajo, ne vem kakšno korist kvečjemu obratno.V glavnem zamene osebno farmacija in kozmetična industrija prodajata meglo ljudem z temi antioksidanti,ker vsi ljudje danes stremijo/stremimo,da bi ostali čim dlje mladostni in zdravi,kar pa se da čisto lepo doseči brez oralno zaužitih umetnih vitaminov in topikalnih antioksidantov v kremah.Pa poznam polno ljudi,ki zgledajo zelo dobro in so zdravi pa se ne bašejo z nobenimi umetnimi vitamini itd oz po vaših merilih živijo nezdravo.
Seveda je ok. če se jemlje vitamine samo za moje pojme ni dobro z njimo pretiravati.
Pa jaz sem tuki to debato zaključil,ker se zavedam,da v glavnem vse gledate na te umetne vitamine pozitivno tako,da itak nima smisla se nisem prišel kregat ali koga,kaj prepričevati samo govorim svoje videnje.Vsak naj dela tisto,kar verjame ,samo dobro je misliti z svojo glavo.

Flamingo, se strinjam s tabo. 

Super Omega 3 od Now Foods (lekarne, Sanolabor) imajo največ EPA in DHA, pa precej velike so tudi, ampak na srečo gelaste, da jih je lažje pogoltniti. Jaz jih imam. Spahuje se mi, ampak bolj poredko. Odvisno - najbolje je, da ribje olje zaužiješ na poln želodec.

Kaj pa laneno olje pije/jemlje katera? To olje je najbogatejši rastlinski vir omega 3. Ribje + laneno olje skupaj naj bi se odlično obnesla za kožo. Jaz sem začela oboje skupaj jesti, po kosilu npr. ribje, po večerji laneno. Razlog: malo me daje panika pred drastičnim poslabšanjem kože, ker sem nehala s KT. Čeprav imam občutek, da je to najboljše, kar sem do sedaj naredila za svoje zdravje Počutje in koža sta odlična.

Jaz sem že razmišljala o lanenem olju, a se še nisem spravila k nakupu. Kje ga pa kupuješ in katerega?

Dobra varijanta z mešanico omega 3 in 6 imajo queste exellence 9o kapsul za 12€.
Imaš pa notri Evening Primrose/Borage oil to so omega 6 pa še ribje olje imate pa potem še na izbiro posebi ribje olje(marin oil) pa svetlinovo itd..Vse je bolj koncentrirano in cenejše,kot pri nas kakovost imajo preverjeno glede vsebosti težkih kovin traja pa od 4-7 dni da dobiš na dom.
Jaz imam od njih Cod liver oil,ker je to dober vir A in D vitamina ,samo je treba biti previden,da ne predoziraš , tako opozarjajo.Neki me zanima,glede tega ribjega olja a to lahko potem,kaj smrdiš oz. če se lepše izrazim oddajaš kakšen vonj po ribah?
Sicer za enkrat,kaj takega ni zaslediti samo jih ne jemljem dolgo.

Evening primrose oil = svetlinovo olje.
Jaz omega 3 in svetlinovo (pa še skoraj vse ostale dodatke) naročam pri Healthspan. npr. svetlinovo: 180 kapsul, po 1000 mg, trenutno 8,45 funtov (poštnina za eno naročilo je 2 funta).

Zakaj pa omega 3 odsvetujejo (spet) nosečnicam, doječim materam in mladostnikom pod 14 let - tako piše na dm-ovih.

tole sem pred časom napisala ... pa te z lanenim olljem so ble od dmjeve znamke, tako da nutrilab niso edine?

Evo, bolj natančno.
Sestavine:
Laneno olje 63,3% (s ca.50% Omega-3), želatina, emulgator, mono in digliceridi jedilnih maščobnih kislin, sredstvo za ohranjanje vlage, dlicerin, sorbit, vitamin E (soja), pyridoxinhydrochlorid (B6), vitamin B12 0,1%, folna kislina, barvila titanov dioksid, železovi oksidi in hidroksidi. Brez glutena in fruktoze.

Piše pa ...naj jemljejo ta izdelek le po nasvetu zdravnika ali farmacevta.