kristalka, mungo kalčki, zelena paprika, par rezin kumare in piščanec v solati, preliv iz ribje omake, limetinega soka, čilija, popra in arašidovega olja, en kvadrat lindt 90% (pa se brzdam, da si ne bi šla še po enega)
V pečici in z zelo malo olja pečen sladek krompir ter skleda zelene solate. 
Ovseni kruh (100%), avokadov namaz in sojin jogurt.
Danes bom za božično večerjo napravila:
predjedi:
-nedomača rukola, domač motovilec, balzamični kis, olivno olje
-bivolja mocarela, paradižnik, kraški pršut, črne olive, artičokini srčki, rukola, parmezan
-tigrovi rakci s česnom, ingverjem,čilijem
glavnina s prilogami:
-mali piščanec iz pečice z mandarinami, rožmarinom in česnom
-pod piščancem se bodo pekli česni, čebula, por, zelena in to bo po peki speštano v omako
-hrustljava račja prsa v teryjakiju na posteljici iz pikantnih mungo kalčkov
-mini quichi iz domače skute in pora s slaninino skorjico
-ohrovt v zeliščnem maslu (česen, limetina lupina, čili, rožmarin)z balzamičnim kisom
-bučke s parmezanom iz pečice
-korenje glazirano z javorjevim sirupom
sladica:
-domač sladoled iz mandarin in grškega jogurta, smetana, gor minipolži iz listnatega testa z mandljevo čokoladno filo s speculaas začimbami
Dopoldne sem si že vse pripravila, tako da čez kakšno uro samo še spečem in sestavim solate in voila. Ostala bom v okviru ketonske diete, ampak samo do sladoleda 
si bom naredila kepico brez sladkorja in tudi telovadila sem že, tako da imam čez vse fix fixov.
Ninnna ali lahko prosim napišeš še tvoj naslov, da vemo kam naj pridemo 
?
Wow, ninnna, super jedilnik! Tudi jaz sem danes pripravila nekaj posebnosti (čeprav mi je bolj kot božič všeč praznovanje solsticija, sredine zime, ponovnega daljšanja dneva). Kakorkoli, danes je bilo na jedilniku poznega kosila/zgodnje večerje tole:
- soljen file surove sladkovodne ribe
- rženi kruh (Island-baked bread, sladek)
- zelena solata
- narastek iz korenja in riža (priloga)
- narastek iz sladkega krompirja (priloga)
- prekajen puranji file (kot šunka)
Potice ne delam, pa še kalorična je, torej bodo za posladek muffini iz rožičeve moke z datlji in rozinami ter brez sladkorja.
V fitnes pa jutri.
Bruneta, prišli bi samo na kosti in dekoracijo 
Sem mislila, da bo precej ostankov, ampak je moj jedel za tri, tako da bom morala jutri spet kuhati, pa sem že mislila, da mi ne bo treba. Zdaj umira na kavču, napihnjen ko jorkširski puding.
Minta, tudi tvoj jedilnik ni od muh. Skandinavska hrana je odlična. A to s sladkovodno ribo si naredila v smislu gravlaxa z drugo ribo a brez sladkorja?
Sladkovodno ribo (nek sorodnik lososa, Coregonus lavaretus) sem kupila že narejeno. 
Sem pa gledala recepte in je ni težko narest - bom verjetno enkrat poskusila, samo rabim res dober nož. In je v smislu gravlaxa, ja. Tudi korenjev narastek sem dobila, ampak s sladkim krompirjem in muffini je bilo pa vseeno nekaj dela.
mesne kroglice po maroško, na rezini pršuta popražen ohrovt
Popečena zelenjava (bučka, zelena paprika, čebula in čičerika)
Kuhan pršut, kumarice
Kos kruha iz pirine moke in skuta, nakapana z bučnim oljem. 
Na nasekljanih 2 rezinah pršuta popražen ohrovt.
Mmmm, ninnna, tole se pa sliši odlično 
, obožujem ohrovt. Si ga prej skuhala?
Ne, ne smes. Ohrovt ce je kuhan v vodi delno sprosti svoj okus vanjo in ostane samo se tisti del, ki vlece na grenko.
Kar suhega prazis, ne rabis solit in mastit, prsutja mast ga pa zasciti pred sprostitvijo okusa. Redno mesas, dokler malone oveni, jaz imam rada da ostane hrustljav.
Tudi gostujocim otrokom sem ga podtaknila, rekoc da ce bodo jedli samo piscanca bodo misice zrasle,ampak samo za en dan, z ohrovtom pa za vedno, ker ima vitamine, haha.
Drugace je recimo z brokolijem, ki pa ob pecenju delno spremeni okus, najbolj pa ga razvije ob soparjenju ali blansiranju, medtem ko kuhan v vodi predolgo postane ne samo ogabno mehek ampak tudi grenek. Ne potrebujes niti soparnika, jaz ga kar montiram v cedilo in dam na lonec, pokrovko cez in navkljub rezam pod pokrovko in nezatesnitvi se skuha.
Lacna sem zdaj. Vceraj za vecerjo puranji sink, kumarice, kisle gobice, zlicka lutenice
