Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Vadba z osebnim trenerjem

tanya80
Starost: 40Pridružen: 28. apr 2013Prispevkov: 1Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2013 18:21
Povezava do prispevka

Zdravo, zanimajo me vaše izkušnje z osebnimi trenerji? Obiskovala sem že različne vodene vadbe in kljub trudu in redni vadbi, ne vidim rezultatov, ki bi si jih želela..vedno bolj se nagibam k individualnemu pristopu, ki bi mi morda pomagal. Hvala vnaprej za vaše odgovore..LP

0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2013 8:03
Povezava do prispevka

Moje mnenje: sam in brez osebnega trenerja lahko dosežeš ravno tako dobre rezultate kot s trenerjem.

A potrebno je imeti hrano pod kontrolo in dovolj motivacije za redno vadbo.

Pri meni najbolj uspeva sistem: zdrava in uravnotežena prehrana (dovolj OH, breljakovin, sadja in zelenjave) s štetjem kalorij. Jaz sem se prej tudi čudila, kako da ni rezultatov. A ko enkrat začneš šteti kalorije in hrano tehtati ter to zapisovati, ugotoviš, da rezultatov ni bilo, ker je bil dnevni vnos kalorij veliko prevelik in veliko večji kot si misliš tako po občutku.

Ko dobiš to dobro pod kontrolo in imaš zraven še dovolj športa, potem pa rezultati hitro pridejo.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 33Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1231Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2013 11:35
Povezava do prispevka

Pa zelo pomaga vadba na tešče! Vsaj 1x tedensko pa intenziven trening na tešče, pokuriš več kalorij čez dan Smile

Sam sebe moraš gnat in biti neizprosen, ni važno razpoloženje, menstruacija, musklfiber, zmigat se je treba, vsak dan 1-2 uri in so rezultati v roku 2 meseciv sigurno vidni (če nimaš prevelikega vnosa kalorij in preveč OH)! Če je pa problem v tem, da ne veš kake vaje bi delala in kako si morajo slediti-pojdi osebnemu trenerju. Dobra stvar je tudi, če si zlowdaš cindy crawford Tongue verjmi, da si na začetku taka crka po teh vajah, drugi dan komi hodiš, ampak vseeno se brcneš v rit in narediš spet eno uro vadbe in spet in spet in spet.

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vadba z osebnim trenerjem
Stran 1 od 1
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
  • Dow* 20. jan 2021 18:35
    stalnica
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Poziv k spoštovanju pooblastil v zvezi s potekom vzgojno izobraževalnega dela od 12. 4. 2021 dalje v povezavi s samotestiranjem otrok ter predvajanjem propagandnih sporočil.