Vedno:
zelenjava (sveža), kos parmezana in kos dobrega francoskega sira, plastenka vode/čaja/limonade, prekajen piščančji file (postaja obsesija ) , grški jogurt (mmljac), gorčica, jajca , mleko, steklenica merlota, kvas , kisla smetana, kozarec domače marmelade, tunina v slanici in kakšen Insalatissime Mexicana (za razne hitre obroke ko ni časa), pršut, zelenjavni namaz, kisle kumarice in pekoči feferoni , Haineken in majoneza/tatarska (za obiske...)
Občasno: kakšen kos tortice,sladoled in ostanki kosila/peciva, tortelini,njoki, 70+%-na čokolada, melona/lubenica, tofu, svež file lososa ali nilskega ostriža, biftek (v kosu), piščančji ražnjiči/fileji
Nikoli: paštete, kakšne bolj predelane salamce in mesni narezki , razne konzervirane omake, "junk food" ki pride v raznoraznih pisanih škatlicah z navodili za mikrovalovko
**Vsebina pod "obvezno" zna variratii glede na ljubezensko stanje (ker potem še boljša polovica priseli svoj "must have" :D)