Objavljeno: 6. jul 2004 22:07
Tole bo morda komu koristilo:
12 točk za umirjeno zadovoljstvo s tistim, kar smo dosegli in kar imamo |
 |
- Razlikovati moramo med preteklostjo in sedanjostjo: kar je bilo je bilo in kar je sedaj, je sedaj. Sedaj smo tu in ne v preteklosti. Preteklost je za nami, vplivamo lahko pa na sedanjost in na prihodnost
- Opazovati moramo simptome in načine odzivanja na lastno napetost in bojazen
- Sprejemati moramo določene napetosti in bojazni, ki so v življenju neobhodne
- Prenašati moramo sovražnosti v medsebojnih odnosih: naučiti se moramo razumevanja in kontroliranja čustva sovražnosti, ki tako postane nenevarno.
- Sporazumevati se moramo z razočaranji in izgubami: nihče ne doživlja le uspeha
- Z življensko aktivnostjo moramo urejati svoj življenski položaj
- Sprejemati moramo nespremenljive tegobe v življenju: bolezen, socialna nepriviligiranost
- Aktiven napor moramo posvečati za opuščanje nekonstruktivnih delov življenja: ko se zasačimo v nepravilnem delovanju, moramo spoznati, da je to, pri čemer smo se zasačili, nepravilno in skušamo to s pomočjo aktivnega napora opustiti.
- Opuščati moramo nesmotrne ideale in zahtevnost do samega sebe: opustiti je potrebno nedosegljive cilje, s katerimi si sami sebi škodujemo
- Izvesti moramo konfrontacijo z lastnim razvrednotenjem: Občutiti moramo čustvo, ki nastane ob zavestnemu zavračanju motivov oz. želja
- Imeti moramo sprejemajoč odnos do življenja: naučiti se moramo ceniti lastne dosežene uspehe, naše zmožnosti, veselje, igro, humor in podobno.
- Sprejemati moramo osebno socialno vlogo: ne smemo se pretvarjati in moramo začeti delovati iz točke, v kateri realno stojimo in ne iz neke imaginarne točke, kjer sploh nismo. Začeti moramo delovati na svojih temeljih in ne nekje, kjer osnovne opore nimamo.
|
|
