Objavljeno: 2. mar 2005 10:30
Hvala, hvala.
0
0
- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenjeZadnje novice
Najbolj brano
- Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanje - Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvo
Planet Lepote
Forum
Objavljeno: 2. mar 2005 10:34
Katja, super res! In prav je, da si ponosna nase, ker imaš za kaj bit! 
I LOVE THIS CITY.
0
0
Objavljeno: 8. mar 2005 8:23
No, punce, kako gre? Jaz sem danes "povečala" na 9 ponovitev!
0
0
Objavljeno: 8. mar 2005 8:38
Jaz sem pa danes komaj začela. Pa mam zdaj tak čuden občutek kot bi se mi vrtelo.
0
0
Objavljeno: 8. mar 2005 8:47
Nekako prva dva tedna je kar malo čudno vse skupaj, potem se pa umiri. Vsaj pri meni se je. V začetku mi je tako srce razbijalo, zdaj je pa vse OK, tudi počutje.
0
0
Objavljeno: 8. mar 2005 10:25
A, pol je pa vse v redu. 
Pa kar veliko energije mi zjutraj da. Samo ko potem izgine.
Pa kar veliko energije mi zjutraj da. Samo ko potem izgine.0
0
Objavljeno: 8. mar 2005 21:18
LP
0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 9:04
Jaz se zavrtim dvakrat toliko, kolikor imam ponovitev. Sedaj sem na 9 ponovitvah in se zavrtim 18 krat. Tako meni najbolj ustreza. V začetku pa sem se zavrtela samo tolikokrat, kot sem imela ponovitev. Saj v bistvu ti lastno telo pove, kaj je v redu. Meni so ravno zato te vaje všeč, ker obenem spoznavaš tudi svoje telo in zaznave. Prav zanimivo mora biti, ko enkrat dosežeš in že lep čas izvajaš 21 ponovitev in delaš vse dinamično. Jaz sem npr. šele včeraj začela 3. vajo izvajati na pravilen način. Prej nisem imela spodvitih prstov na nogah, to pomeni, da morajo biti blazinice prstov na tleh. Včeraj pa mi je šlo kar avtomatsko in kasneje sem šla pogledat navodila in slike in sem videla, da so prsti res spodviti, z blazinicami na tleh, ne v zraku. Sčasoma ti telo kar samo "pokaže" pravilen način. In dihanje se tudi izboljša. Ker te vaje zahtevajo zelo globoke vdihe in izdihe, sem začela na splošno bolj globoko vdihovat zrak, kot sem ga prej (ženski sindrom - plitko dihanje).
In dihanje se tudi izboljša. Ker te vaje zahtevajo zelo globoke vdihe in izdihe, sem začela na splošno bolj globoko vdihovat zrak, kot sem ga prej (ženski sindrom - plitko dihanje).0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 9:22
Jaz se pri 9.ponovitvah, 9 krat zavrtim. Več ne morem.
0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 9:25
Katja, saj pomoje je to čisto v redu. Jaz se vrtim, dokler se mi "ne zavrti".
Ker , če bi se še naprej vrtela, bi po vsej verjetnosti pozabila, katera je naslednja vaja.
Ker , če bi se še naprej vrtela, bi po vsej verjetnosti pozabila, katera je naslednja vaja.0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 9:30
Prstov pa jaz tudi ne spodvijem. Jutri začnem tako. Jerca, a se ti že kaj na teleščku pozna?
0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 9:39
Ne, na teleščku se še ne pozna. Bo treba doseči 21 ponovitev in potem čez dan "vklopiti" še kakšno drugo telovadbo, potem pa ni vrag, da ne bo tudi rezultatov...
Katja, tebe je pa verjetno treba že ene trikrat pogledat, da te človek enkrat vidi, ko si tako pridna. Ješ pa kot mali ptiček!!0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 9:42
Imam jaz zaloge še za pa let. Sem se tako navadila na telovadbo, da sem bila včeraj zvečer čist nervozna, ker nisem smela. So mi materina znamenja ven dajal. Ampak danes so tibetančki še vseeno padli.
Sem se tako navadila na telovadbo, da sem bila včeraj zvečer čist nervozna, ker nisem smela. So mi materina znamenja ven dajal. Ampak danes so tibetančki še vseeno padli.0
0
Objavljeno: 9. mar 2005 17:42
Mene pa cel dan žeja. Kljub temu, da ne jem skoraj nič slanega. Očitno se telo čisti.
0
0
