Objavljeno: 13. feb 2006 10:58
Potem pa čimprej sedež zamenjat, da ne bo ritka trpela 
Ja, tudi jaz imam najraje sobno kolo, ali pa Orbitrek..odvisno kaj mi tisti dan paše.
Glede rezultatov je pa tako...če ne boš spremenila prehrane, ti tudi tistih 30 minut ne bo nič koristilo. Prehrana + aktivnost = uspeh. Zelo preprosta formula.
Več treniraš, bolj si lačen. Bolj si lačen, več poješ. Kalorijskega deficita ni in rezultatov tudi ne (razen kar se tiče morda kondicije). Če želiš shujšati boš morala prikrojiti svoje prehranjevanje v smeri kombiniranja pravilnih živil, večkrat na dan jesti po malo, zvečer zmanjšati količino OH itn. itn.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
0
