Pred pol leta sem vzela v Adia Labu na Parmovi cenik laboratorijskih storitev, kjer so navedene naslednje cene: folna kislina in vitamin B12 vsak po 11,00 €, železo 1,70 € ter feritin 5,60 €.
K tem zneskom se prištejeta še odvzem krvi 2,50 € in poštnina za pošiljanje izvidov 0,50 €.
No, Keya, uff nikoli si nisem mislila, da bi bil to res velik problem, da bi morala celo do osebne zdravnice 
Se pa to dogaja med zimo, ko pridem v kako prostoru in dam dol rokavice, so vsi prsti beli po nekaj minut rdeči in nazadnje spet v normalno barvo, vedno sem to pripisovala temu roke so občutljive na mraz+precej slabokrvnost+črna kava 2x na dan(moti absorpcijo železo) = beli prstki.
Kar se tiče prehranskih dopolnil, jih jemljem redno in veliko in raznolika, zdrava prehrana z občasnimi prekrški (oreo in jagodna milka 
).
Zdaj pa sem se res zamislila glede na to, da sem aktivna kolikor mi čas dopušča, zdrava prehrana, vitamini, zakaj bi bila potem slabokrvna 
Hvala, Keya 
, do naslednjega tedna se spravim do osebne zdravnice pa, da vidimo.
Zdaj pa se spravim od začetka brati to temo.
Če si slabokrvna je vsekakor najboljše, da preveriš in zadevo ustrezno saniraš. Bolje za tvoje telo in tudi počutje ;)
Nisem sicer ciljala na to s prsti (to nisem dovolj stručko, da bi upala kaj na podlagi tega govorit; js bi na blef rekla slaba prekrvavitev), ampak na tvojo omembo slabokrvnosti.
Absorpcijo železa moti mleko&co., tako da stran od tega in, kot je omenila Tanja, dodajat vitamin C ob obrokih bogatih z železom (ali ob dodatkih z železom).
Hja, vprašanje sedaj je - kaj točno jemlješ od prehranskih dopolnil (in koliko)?? 
Ta podatek sam po sebi nič ne pove, pa tudi eni XY dodatki nič ne pripomorejo ravno pri temu, da ne bi bila slabokrvna - razen, če vsebujejo železo, samo močno dvomim, da so v primernih količinah, da bi bila kakšna razlika.
Ali je kdo letos samoplačniško preverjal folno kislino, B12, železo, Hemoglobin? Koliko cekinov je to stalo?
Sicer se mi upira ideja o plačevanju, ker itak mesečno vplačujem zdravstvo, koristim pa praktično nikoli. Ampak zdravniki tako zelo neradi pošljejo v laboratorij "če ti nič ne manjka".
Ja, to je hudič, ne govori .. 50€/mesec za zavarovanje na koncu moraš pa vse (pametne) preiskave opraviti samoplačniško. Kar je meni čisto zgrešeno .. samo naš zdr. sistem žal ne deluje na principu preventive, ampak se aktivira šele, ko je že res hudo (pa čeprav bi bila preventiva tudi za državno blagajno boljša opcija).
Evo cenik:
Poliklinika (KIKKB) vs. AdriaLab vs. ZD LJ
železo 0,54€ - 1,70€ - 2,80€
hemogram 2,40€ - 2,70€ - 1,23€*
feritin 4,93€ - 5,60€ - 3,40€
folna kislina 8,10€** - 11,00€ - 8,10€
B12 8,10€** - 11,00€ - 8,10€
* Na ceniku imajo še eno opcijo, Hemogram + DKS, ki stane 4,56€
** Ti dve preiskavi opraviš v kleti, spodaj je tudi cenejši odvzem (2,50€ vs. 5€ - prosiš, da ti odvzamejo dodatne ampule, ki jih nato odneseš po stopnicah v prvo nadstropje, kjer plačaš preostalo - zgubit se pa ne moreš tudi če se zelo potrudiš 
)
V Hormončku lahko najdeš celoten seznam (primerjavo) za Polikliniko in AdriaLab, ZD LJ pa ima objavljen svoj cenik na internetu.
Jas sem sicer iz SG, ampak tako malo za občutek in orientacijo je fajn vedet cene. Še en hec....zdaj že upokojena os. zdravnica, mi je pozabila pred nekaj leti po TLF povedati, da moj izvid pa le ni čisto OK in sem lani za službeni pregled slučajno izvedela, da sem jemala legofer. samo debelo sem zazijala..No, recept je bil še v kartoteki. 
Potem sem se sama spravila skupaj z lastnim vložkom v železo in bkomplex. Ter oklestila mlečne zdelke, tein, kofein. Pred1.5 leta sem sicer imela BP krvno sliko. Ampak zdaj mam zopet spokane ustnice, slabe nohte in manj energije.
Evo, s pomočjo strica Googla, sem se dokopala do cenika v SG http://www.sb-sg.si/UserFiles/File/CENIK-LABORATORIJSKIH-PREISKAV-ZA-SAMOPLACNIKE.pdf
edit...pa kako je lahko en bogi, zabačen SG, dražji? B12, folat, feritin so skoraj 19€ vsak :/ Bom probala do napotnice.
Pazi pri dodatkih - morajo biti v pravilni obliki!
Železo naj bo dvovalentno; B12 v methyl obliki (če se jemlje B12 samostojno naj bo v obliki spreja ali podjezične tablete) in ne jemat folne kisline ampak folat >> to je tudi problem pri B-kompleksih, ker v veliki večini vsebujejo folno kislino in ne folata, prav tako pa redki vsebujejo methyl B12.
B-kompleks sem do sedaj našla samo tega, da je ok: http://goo.gl/wO93aa
Kar se pa napotnice tiče .. srečno 
Samo bo zelo težka, dala ti bo hemogram in železo, preostalega pa ne (oz. ne verjamem) - pa še razlagala ti bo, kako vse drugo ni potrebno preveriti, ker se bo vse videlo iz tega (ha ha). 
Ja, imam na zalogi, da jim poserviram, kako so dve moji sosedi jemali za simulanta, dokler za obe ni bilo prepozno. Ena je že pokojna, drugi so napovedali še 3-4 leta življenja, pa ima še 2 mladoletna otroka! Obe možganski tumor.
In da so pri moji mami tudi bili mnenja, da ni treba delat krvne slike in komplicirali, potem pa so jo od oftamologa pod nujno prepeljali v UKC MB, kjer so naredili ogromno preiskav, brez pritoževanja in s prijaznostjo.
Ker se mi "rahlo" ne da več ubadat s teženjem za železo in feritin pri zdravnikih. Je low (tako low, da pri mojih aktivnostih potrebah ni več luštno) ampak za zdravnika ne zadosti, da bi predpisal recept.
Kateri pripravek je kvaliteten? Kateri vsebuje dvovalentno železo? 
Jamieson? Terranova? Ferroglobin?21st Century Health?
Grem pa tudi na bioresonančno testiranje za alergije, intolerance. Ker ni luštno bit cel čas brez energije in z nohti takimi, da bruh.
Solgar Gentle Iron na iHerb. Pa C vitamin pojačaj. Pa ne kombinirati z magnezijem, mlečnimi izdelki, kofeinom, vsaj 2 uri stran. Kakšnega zdravnika pa imaš to, a se ne da z njim lepo pogovoriti? Če mu razložiš, da se slabo počutiš.
Jemlješ kakšne druge dodatke ali zdravila? Pomembni so še B vitamini, D vitamin, maščobe, magnezij, zdravje črevesja, dosti tega. Mislim, da je ena pisala o tem pri temi o ščitnici. Ne velja samo za tiste, ki imajo težave s ščitnico. Hormoni so stvar nas vseh...
Čau! Hvala za priporočilo. Ne, ničesar (še) ne jemljem. Mislila sem še B komplex, tisti Jarrow b right in pa omega 3. In pa seveda maximalno s prehrano, čim več nepredelane v smislu instant ipd. Jutri imam bioresonanco, pa da vidimo.
joj tile naši splošni zdravniki, trenutno je situacija precej slaba. Nikoli ne veš komu boš prišel in je kar ruleta, no. En dohtar je res OK, ampak do njega prit je pa tudi posebna misija. Urologi so pa zakon, ampak trkam na les, da jih ne rabim.
Ah ja. "Problem" je ta, da imam nizek pritisk. Ampak, ne morem jim dopovedati, da imam nizek pritisk že od nekdaj. Pa nisem bila vedno kot ena neuporabna cunja preko dneva.
Res, moj pes ima bolj zavzetega veterinarja, kot jaz osebnega zdravnika.
Jaz sem spomladi po, ko sem imela nizko vrednost hemoglobina in feritina, jemala železov pripravek iz Mullerja, njihova blagovna znamka. Hkrati sem jemala še probiotike ter B kompleks, isto iz MUllerja.
Kri sem od takrat dvakrat preverila, kljub temu da tablet ne jemljem več, je kri vredu. Je pa res poceni, pa učinkovit :).
Ali je še kakšna odsvetovana kombinacija, kot je mleko oz. mlečni izdelki in C vitamin?
Kaj vse ni priporočljivo uživati kombinaciji z mlečnimi izdelki?
Nova, v kakšnem kontekstu sprašuješ - v povezavi z absorpcijo železa? Mleko (in kalcij) zavira absorpcijo, zato ga ne smeš piti, ko vzameš dodatek z železom, C vitamin pa absorpcijo povečuje, zato ju je priporočljivo vzeti hkrati.
Sprašujem na splošno.
Npr. če zjutraj spijem skodelico mleka, ali je bolje, da "multivitamine" vzamem zvečer ali čez dan.
Mislim, da se pri multivitaminih ne rabiš sekirat kdja in ob kaki kombinaciji.
Sicer pa poleg naštetega slabša apsorpcijo tudi kofein in tein. Kadar mi padejo vrednosti na spodnjo mejo ali nižje, ukinem vse mlečne izdelke, kofein, tein, dokler ni vse BP, zatem pa se ob vikendih razvajam s črnim/zelenim čajem in še to samo 2 dci na dan, dopoldan. Čim me zanese in uživam v čajih, kmalu začutim posledice. V roku meseca dni, dveh.
Kaj vse ni priporočljivo uživati kombinaciji z mlečnimi izdelki?
Toplo priporočam, da ukinete mlečne izdelke ali jih vsaj zmanjšate na mikromum.
Čeprav ne sodi ravno v to temo, ampak ali je normalno, da se vsakič, ko mi vzamejo kri, okoli luknjice pojavi rdeč madež v premeru 5 cm? Imam pa težave, da mi sploh najdejo žilo (prejšnjič me špika 3x, da najde kri, zdaj je bilo vsaj prvič). Ali je problem v odjemalcu krvi ali na moji strani, ampak vsakič mi pa s široko iglo.
