porod + telovadba

Pa tudi veliko lažje rodiš.

To, da se mascobe hitreje kurijo na tesce je navadna buca, ki je ne samo nezdrava, ampak tudi nevarna. Ce ti krvni sladkor prevec pade, se bos pocutila svoh in lahko celo omedlis! Poleg tega - ce v roku dveh ur po tem, ko vstanes ne pojes nicesar - niti banane al pa kaj podobnega, se ti metabolizem upocasni, kar pomeni, da bo tvoje telo vse, kar bos po tem pojedla shranilo v mascobo, ker si mora zagotoviti zadostno kolicino podkozne mascobe, saj poleg tebe vzdrzuje tudi tvojega dojencka! To so predpotopne ideje, ki so jih znanstveno ze davno ovrgli.

 

Tanja, vse misice v telesu za regeneracijo in izgradnjo potrebujejo pocitek NAJMANJ en dan. Trebusne niso nic drugacne.

 

Lp, mm

Zdravo!

Povsem te razumem!

Jst sem  bl netelovadni tip človeka, sam po porodu sem se pa mogla mal prisilit,da sem prišla nazaj na željeno težo. Poskusi z "Vadbo med nosečnostjo in po porodu", tle gre za eno kaseto ali dvd od Vzajemne (pa še pocen je).

Probaj, men je pomagal!

Hvala punce

 

No, moj  je star ze 3 mesece in je res cuker. V tem casu nisem imela kaj veliko casa za vadbo, sem pa upoštevala nekatere nasvete in sem  se zacela ucit rolat (no gor pa dol po dvorišču), doma pa sem delala na orbitreku. Sicer sem bila na zacetku bolj lena ko ne, ampak sem vsaj zacela migat. Ce se prej nisem, se bom pa zdaj mogla.

Dejčika, kake so pa so se ti zdele vaje? Daj malo vec povej o teh dvd, preden jih kupim.

 

Sončen pozdravček,

BabyM