Poletje in forma

Mis, hvala za nasvet. Brez skrbi, nisem eden tistih fanatikov, ki se samo telovadnic drzi, se tudi s "pravim" kolesom veliko vozim, samo dolocene vrste treninga lazje naredim na spinnerju kot zunaj na bajku. Poletno ozracje v dvoranah mi je pa se kako poznano ... recimo takole, da za ceno karte spinninga dobis se savno zravn  ...

Jest se že 2 leti spravljam v fitnes, pa mi nekako ne rata. Zoprno mi je it sama, kolegicam pa fitnes ne "diši" in pol pristanem na aerobiki

Doma pa tečem, kolesarim, od vaj pa zadnje čase navdušena nad sklecami, počepi in trebušnjaki.

Ne sekiraj se, jaz sem tudi vse dobro kar sem dosegla z dieto hitro zasrala in pridobila še malo več

Sedaj se pa že dolgo prepričujem, da bi se spet odrekla čokoladi in spet začela jesti bolj športno , pa ful težko ustrajam pri tej enolični prehrani.

Ampak mi je pa ful žal, ker sem rezultate opazila šele potem ko sem razmišljala za nazaj in je bilo že prepozno. No ja vsaj vem da zmorem, pa še oktobra se spet začne aerobika...

candy, dvakrat na dan ni priporočljivo teči zaradi mišic. Sicer pa čestitke, da si se spravila

 

Jaz sem si pa za motivacijo kupila nove superge za tek, ki mi odlično služijo, in nameravam na morju vsak dan zjutraj laufati vsaj 45 minut. Tako ali tako se Ruby zbudi že ob pol sedmih, takrat pa je še dovolj hladno za laufanje.

Dvakrat dnevno ti verjeto ne bo zneslo zaradi premajhne volje, ampak utrujenih nog. Jaz celo če grem dvakrat zapored, drugič ne tečem tako dobro kot prvič. V bistvu mi je idealno dan in pol med tekoma.