Se mi zdi, da je dost moticacije povezano s psiho. Tko, da ti svetujem,
da se usedeš, vprašaš ZAKAJ bi rada izgubila kilograme, če jih sploh
rabiš izgubit, ali se boš potem boljš počutila in narediš načrt
prehrane in rekreacije. Ker imaš namen izgubit manj kg, ti svetujem, da
se samo nekajkrat na teden odpoveš kakemu prigrizku in pogledaš
za kako zdravo idejo za obrok v temi jedilniki. Pri rekreaciji je pa
enostavno fora v tem, da dvigneš rit in greš tečt ali pa na sprehod...
In se itak po tem tok boljš počutiš(imaš več energije, dober občutek,
ker si nekaj nardila zase....) in ko enkrat začneš, težko nehaš.
