Tole se spravljam pisati že 2 tedna, ker sem želela na dolgo in široko vse napisati. No, bom malo na krajše.;)
Sem na 6. strani te teme napisala, pa tudi že drugje, katera vse dopolnila jemljem (in moja boljša polovica - več ali manj jemljeva enako, on le še več vit. C kot jaz) in s strani večih (sicer ne na temi) dobila komentarje o pretiravanju in verjetni prooksidaciji.
No, pred 2 tednoma je moj odšel na uradno merjenje antioksidantov oz. antioksidativne zaščite in radikalov v krvi - test oksidativnega stresa. Nad rezultatom je bil presenečen sam doktor, ki je merjenje izvedel: prosti radikali pod mejo, da bi jih naprava sploh še zaznala, antioksidanti precej nad zgornjo mejo povprečnega človeka.
Razlaga:
- najprej so merjeni radikali (FORT - free radicals attack). Povprečje je 160 do 310. Moj je imel pod 160, tako, da naprava ni mogla zaznati količine, ker tako nizko ne meri več.
- nato so merjeni antioksidanti (FORD - total antioxidant capacity). Povprečje je 1,07 do 1,53. Moj je imel 1,89.
Dr. je še povedal, da z leti zelo upada naša naravna aok. zaščita, kar se pri večini že zelo pozna, in da jih je priporočljivo z leti dodajati, ter pokomentiral, da je stanje naravnost neverjetno super.
Super healthy we are!
Hkrati bi omenila še dogodek izpred dobrega meseca. Bila sva na vikend oddihu, kjer sva imela s sabo vsa dopolnila, razen vitamina C, ker ga je nerodno dozirati, ker je v prahu. Tako 2 dni nisem uživala vit. C. Ko sva se v ponedeljek zjutraj vračala, sva se ustavila v lekarni, kjer pa so merili količino vitaminov in mineralov. Naj povem, da sem tisto jutro za zajtrk (kaki 2 uri prej) jedla veliko skledo sadja (kivi, pomaranče, lubenica ...). No, vseh vitaminov sem imela na zgornji normalni meji, razen vitamin C pomanjkanje. Toliko o tem, koliko dobimo iz hrane, natančneje sadja. Ama
ništa.
za rezultate.
Si ga bom kar pri HealthSpark naročila pa še par drugih stvarc :) 
