Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Mleko

Pojdi na stran 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
MBrando
Starost: n/aPridružen: 19. jul 2012Prispevkov: 90Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. avg 2012 15:36
Povezava do prispevka
Kaj menite o sledečem zapisu;


Verjetno ste že slišali in v otroštvu velikokrat preizkusili, da
kozarec toplega mleka uspavalno vpliva na naše telo. Mleko vsebuje
aminokislino triptofan, ki je naravni relaksant in spodbuja spanec. Za
najboljši učinek je potrebno mleko kombinirati z ogljikovim hidratom, ki
spodbuja izločanje inzulina, ta pa pomaga triptofanu, da lažje in
hitreje vstopi v možgane. Za takšno kombinacijo je idealna žlička medu.



Verjetno pa ima tudi sama navada, da vsak večer pred spanjem popijemo kozarec mleka, uspavalni učinek. Telesu tako damo vsak večer znak, da je čas za spanje.

Zanima me predvsem drugi del prvega odlomka. Namreč, da za boljši izkoristek dobrih lastnosti mleka zaužiješ nekaj OHjev in ker si meda pač ne dajem v mleko, me zanima, ako naredim smrtni greh, če zvečer pojem 2 ali 3 domače piškote. Pri meni je seveda vse, v kolikor je le možno, MONTIGNACOVE metode prehranjevanja, zatorej so piškoti in peciva zdravi kolikor se pač da. Nadomeščanje osnovnih sestavin skozi, med,banane, kokosovo olje,laneno seme,ovseni kosmiči...

Že kar nekaj časa me to bega.
S kilogrami itak nimam problemov, sem še presuh, počutim se super, krvna slika je bila tudi SUPER tako da.
Takšen mali sladki pregreh zvečer, kot nekoč ko sem bil še otrok; TOREJ PIŠKOTEK ali DVA TER TOPLO MLEKO (redno je čaj, ampak se mi mleko lušta, PA ŠE KOZJEGA IMAM nom nom) torej ne bo negativno vplival na overall počutje/zdravje?


0
Nazaj na vrh
MissCarrie
Starost: 34Pridružen: 3. dec 2011Prispevkov: 292Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 10. avg 2012 17:13
Povezava do prispevka
Meni je vroče mleko z žličko medu ekstra dobro in mi prija predvsem ob mrzlih zimskih večerih in moram reči, da se mi zdi da res deluje uspavalno. Kakorkoli že je to pač eno sladko prijetno razvajanje. Dva piškota z mlekom zvečer po moje res ne moreta škoditi, kvečjemu ugodno vplivati kot sladka razvadica preden zaspimo. Ampak poleti mi te stvari niti ne dišijo :) 
0
Nazaj na vrh
MBrando
Starost: n/aPridružen: 19. jul 2012Prispevkov: 90Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. avg 2012 17:39
Povezava do prispevka
MissCarrie: Tudi sam menim, da je eno tisto za dušo, drugo pa ko se 90% držimo zdravega in aktivnega načina življenje. Majhni grehi pripomorejo k dobremu počutju ter uravnoteženosti življenja. Če se strogo držimo vseh pravil, kar hitro pademo v motnje prehranjenja. Govorim iz lastnih izkušenj, da ne bo pomote.
Sam sem se dovolj hitro zavedal kam vso forsiranje vodi in hvala bogu zvozil ovinek...
0
Nazaj na vrh
student10
Starost: 44Pridružen: 23. jun 2007Prispevkov: 981Kraj: KrtinaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2013 20:41
Povezava do prispevka

 

Sicer vprašanje ne sodi čisto v to temo, ampak me zanima ali večji vnos mlečnih izdelkov čez daljše časovno obdobje lahko povzroči nastajajanje, kako naj rečem, večjega obsega, z ne dodano telesno težo smiley če ja bi imel potem še eno vprašanje, če neuporaba  mlečnih maščob  vzpostavi "kolikor toliko" prvotno stanje.

Saj vem, da nisem največji strokovnjak na tem področju ampak bi želel priti do dna smiley

0
Nazaj na vrh
Iree
Starost: 56Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 9321Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 11:09
Povezava do prispevka

Že nekaj let poslušam, da naj bi mleko povzročalo ustvarjanje sluzi v telesu in bilo škodljivo za sinuse, vendar ne s strani strokovnjakov ORL (moj specialist je to takoj zanikal). Sama nimam težav ravno s sinusi, pač pa z nosno sluznico, ki pretirano deluje in mi lahko povrzoča težave, npr. kašljanje, izgubo glasu, pogosto je na koncu potrebno zdravljenje z antibiotiki.

Zanima me, ali je kdo preizkusil brezmlečno dieto in ali je kaj učinkovala na sluznico. Če bi zgornje teorije  držale, bi dieta morala pri mojih težavah pomagati. Mleka ne uživam že 3 mesece, vendar zaenkrat nimam občutka, da bi šlo kakor koli na bolje, temveč ravno nasprotno - zaradi vremenskih razmer je zdaj malce slabše (poleti je sluznica vedno v najboljšem stanju, jeseni in pozimi pa je slabše). Nekaj časa bom sicer še vztrajala.

 

0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 39Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 11:23
Povezava do prispevka

Imam identične težave in tudi meni je dietetičarka rekla da se mi to samo zdi, pa da naj jem pač jogurt z manj maščobe :rolleyes: Je zadeva dokaj poznana v ajurvedski medicini, tako da sigurno ni bullshit.

Če jem mlečne izdelke pozimi imam nemudoma knedl sluzi od nosnega vrha do dna grla, ki se tudi ob odkrhovanju, kašljanju ne premakne nikamor. Pogosto celo v primeru obstoječega knedla fašem prehlad.

A pa ne ješ samo mleka? Poskusi mogoče začasno ne jest jogurta, skute, pudingov in mehnih podsort bolj svežih sirov. Pa jej kakšno hrano s toplim potencialom, imaš v ajurvedski medicini podrobneje pojasnjeno katera hrana bi to bila.

Zdajle so se mi počasi ta teden začeli sluzki nabirat in bom morala počasi prenehat z grškim jogurtom, mleka pa tako ne pijem :safr:

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45016Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 11:38
Povezava do prispevka
Iree je napisal/a

Že nekaj let poslušam, da naj bi mleko povzročalo ustvarjanje sluzi v telesu in bilo škodljivo za sinuse, vendar ne s strani strokovnjakov ORL (moj specialist je to takoj zanikal).

Ressmileysmiley To je pa res presenečenje.smiley /sarcasm off/smiley

Iree je napisal/a

Zanima me, ali je kdo preizkusil brezmlečno dieto in ali je kaj učinkovala na sluznico.

Moja boljša polovica in je po nekaj dneh opazil izboljšanje. Je bil nekaj tednov brez in je bilo stanje top, potem so ga spet premamili jogurti in po nekaj urah je začel spet hrkati sluz. To je večkrat ponovil (prenehal in ponovno začel) in je bilo popolnoma vsakič enako. Tako, da (vsaj zanj oz. nekatere) je to preverjeno res.

Aja, še glede na Ninnnin post: če se boste lotila tega, pripoorčam, da izločite čisto in popolnoma vse mlečne izdelke, ne le določene vrste. Je prav neverjetno, kaj vse ljude mislimo, da ne moremo ukiniti ali začeti jesti/piti ... pa ko se potrudimo in nekaj časa tako živimo, se nekega dne zavemo, koliko časa smo že brez ali z, pa nam je popolnoma samoumevno, ničesar ne pogrešamo, in prav nič težko ... Postane način življenja. Samo odločiti se je treba.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
sweet666
Starost: n/aPridružen: 20. nov 2009Prispevkov: 477Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 12:16
Povezava do prispevka

Tudi jaz imam podobne težave, preveč nosne sluzi. Ni pa tako hudi kot pri Iree. Nos se mi maši in čutim pritisk v ušesih. Kakšno leto in pol se izogibam vseh mlečnih izdelkov kolikor se da, na splošno kakšnega izboljšanja nisem opazila (ampak tudi nisem bila toliko pozorna), bolj je odvisno od vremena.

Sem pa že dolgo nazaj opazila, da mlečni izdelki več ur pred kakršnokoli športno aktivnostjo ne pridejo v poštev, sem potem vedno imela usta in nos polna sluzi in posledično težko dihala. Seveda pa o povezavi mlečnih izdelkov in sluzi zdravniki ne vedo nič, to ne obstaja smiley

Bom pa zdaj, po branju Tanjinega posta, bolj pozorna na hrano, poročam čez par dni.

Se pa popolnoma strinjam, stvari se odvadimo. Včasih sem praktično živela od jogurtov in sira, zdaj tega sploh ne pogledam več, pa tudi pogrešam ne.

0
Nazaj na vrh
Iree
Starost: 56Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 9321Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 12:32
Povezava do prispevka

Hvala za izkušnje!

Ninna, ja, izločila sem čisto vse, ker imam tako določeno v dieti za prehranske intolerance in se je sicer nima smisla držati.

Potrjujem to, kar je napisala Tanja - nobene stvari ni problem izključiti iz prehrane, če si to poštimaš v glavi. Mleko nadomestim z ovsenim napitkom, namesto sira jem zraven kruha npr. lososa, tofu, čičerikin namaz, zraven pa kakšne kumare, domač paradižnik, kalamata olive... Hočem reči, da ni treba popolnoma zamenjati navad, npr. če imate rade sendviče, jih lahko še naprej jeste, samo nekoliko spremenite sestavine.

Aja,kakšnih sadnih jogurtov jaz že prej nisem preveč marala, ker so mi bili veliko presladki, navadne sem sicer jedla, a jih ne pogrešam (niso bili neka strast). Mimogrede tudi sladkorja nimam v dieti, se pa pač posladkam s kakšno noro dobro lubenico ali si privoščim kaj nekoliko pregrešnega, da se ne počutim prikrajšano - npr. koruzni čips, lahko bi si tudi krompirjev čips (samo enkrat sem ga jedla med to dieto, pa se mi je zdel nenormalno slan, tako da me preveč ne mika), olive kalamata v olivnem olju...

No, to se več ne tiče neposredno mleka, ampak bolj načinov, kako se ne počutiš prikrajšanega, čeprav kakšne stvari več ne uživaš ali vsaj začasno več ne uživaš. (Moja dieta sicer ni nizkokalorična, ne gre za omejevanje kalorij, temveč le za vnos pravih snovi, da se ne bo katera čudila mojim izbiram...)

0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 39Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2013 14:39
Povezava do prispevka

Razumem sistem odločitev take vrste, ga pa že (jogurt, in to samo grški) tako tretiram kot desert ker pazim na vnos bolj škodljivih vrst hrane in se raje tam omejujem, niti me pojav ne moti tako zelo da bi se mi zdelo potrebno črtat vse mlečne izdelke.

V kolikor se bo pojavila potreba po popolni ukinitvi via nekih nonstop obolenj seveda ne bom oklevala.

 

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
Manaya
Starost: 42Pridružen: 28. okt 2012Prispevkov: 42Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2013 21:11
Povezava do prispevka

Meni osebno mleko in mlečni izdelki izjemno ustrezajo, iin jih veliko zaužijem. Nimam laktozne intolerance, problemov s sluzničnimi izločki in prav tako ne s prebavo. Uživam predvsem polnomastno domače mleko, kefir, sirotko in sir (navadni, mozzarela in plesnivi).
Sem zelo aktivna športnica, bolna nisem bila že več kot leto in pol (viroze, prehlad, gripe itd.), moji krvni izvidi so fantastični.

Želela bi povedat, da je bistveno, da vsak posameznik posluša svoj organizem, kaj mu ustreza in kaj ne, ter sledi živilom, po katerih nima dobrega počutja in le te črta iz rednega seznama prehrane. 

Mi je pa zanimivo zadnje čase spremljat ljudi, ki na veliko razpravljajo o zdravih živilih in načinu življenja, medtem ko ob alkoholni pijači puhajo cigarete...

 

0
Nazaj na vrh
Iree
Starost: 56Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 9321Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2013 15:34
Povezava do prispevka

To, koliko čutimo škodljive učinke, je odvisno tudi od navajenosti organizma in naše "zasvojenosti" z nekaterimi živili. Jaz sem po samo enem tednu brez sladkorja, mleka in (skoraj) brez pšenične moke doživela precejšen šok, ko sem popila kavo z mlekom in sladkorjem in pojedla nekaj kosov peciva (ker takrat z dieto sploh še nisem začela, le izločila sem tisto, kar sem že lahko). Počutila sem se grozno, vsa napihnjena, s krči še nekaj ur, kar se mi prej običajno ni dogajalo. Sklepam, da je bilo tako zato, ker sem te stvari prej redno uživala vsak dan in nisem niti opazila, da je z njimi kaj narobe. Začudena pa sem bila, da je bila ta reakcija že po enem tednu, se pravi, da se že v enem tednu organizem marsičesa lahko očisti, če mu le damo priliko.

mimogrede, ko sem potem enkrat pozneje pila pravo kavo (brez mleka, s fruktozo), ni bilo teh težav.

Če se vrnem k samemu mleku, bom še vztrajala pri dieti, ampak če se bo jeseni in pozimi izkazalo, da po pol leta in več ni nobene razlike, bom počasi spet uvedla mlečne izdelke. Ne strinjam se niti s teorijami o škodljivosti mleka niti s tistimi o njegovi koristnosti, preizkušam pa ju na lastni koži in se bom potem opredelila. Se seveda strinjam s tem, kar pišeš ti, Tanja (da se škodljivost ne vidi takoj), ampak če je argument sluz, potem se pač mora videti ali pa bom žal morala skleniti, da to meni ne pomaga.smiley No, mogoče pa bo vsaj malo boljše, že to bi bilo nekaj.

0
Nazaj na vrh
1_girl
Starost: 32Pridružen: 24. sep 2006Prispevkov: 1010Kraj: ljubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2013 19:04
Povezava do prispevka

Mene pa zanima zakaj naj se ne bi iz mleka absorbiralo dovolj kalcija?

Ne govorim o mleku iz trgovine, ampak mleku, ki je naravno pridelan od kaksnega kmeta.

Lp

0
Nazaj na vrh
Manaya
Starost: 42Pridružen: 28. okt 2012Prispevkov: 42Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2013 22:32
Povezava do prispevka

Mleko spada med težje prebavljivo prehransko surovino, nekaterim (zaradi laktozne intolerance) celo neprebavljivo in zaradi tega je  resopcija manjša.

Vsekakor je domače kravje mleko (industrijsko neobdelano) najboljše, vendar bi se osebno najbolj zanašala na največjo učinkovitost absorbcije kalcija  z "gibanjem na soncu" (fizična aktivnost + vitamin D) Wink

0
Nazaj na vrh
iza
Starost: 122Pridružen: 17. jan 2007Prispevkov: 4988Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. jan 2014 21:43
Povezava do prispevka

Odločila sem se, da bom zaradi težav s kožo (dermatitis) za nekaj časa opustila mleko. Na eni temi sem zasledila, da je Tanja svetovala članici, ki ima probleme z mozolji, naj za 2 tedna naredi kuro brez mleka in bo potem videla, kakšno bo stanje. Torej, ali to pomeni tudi jogurti, siri, skuta? Mleko je nenazadnje tudi v mlečni čokoladi, sladoledu itd.

Spomnim se, da je Tanja drugje zapisala tudi, da imajo mlečni izdelki ful manj laktoze, pa da eni uživajo mlečne izdelke, mleka pa ne...(netoleranca na laktozo). Ampak saj niti nevem, ali je v smislu vpliva na kožo problematična laktoza ali kaj drugega?

Joj, težko kako bom zdržala brez mleka v kavi (pijem kavo z veliiiiko mleka) smiley Nadomestkov sploh ne upam sprobavati...

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Mleko
Stran 19 od 21
Pojdi na stran 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Visoko občutljivim osebam je soočanje z vsakodnevnimi izzivi precej težje kot "navadnim" ljudem.