Stresem jih v skodelico, zalijem z mlekom in dam za 1 minuto v mikrovalovko. Njami.
staša,
eno drugo mnenje rabim. Moj program na fitnesu obsega:ogrevanje-trebušnjaki, vaje za noge, hrbtne-vmesna aerobna vadba-stranske trebušne-prsni del-zadnjica in zadnji del nog v kombinaciji s prednjim-spodnji trebušnjaki-biceps-navadni trebušnjaki z odklonom v stran-ohlajanje. Ta program traja cca 2 uri. To je bil program specialno zame narejen. Meni se zdi da je vmesne vadbe malo preveč, saj jo je cca 15-20 min. Razmišljam, da bi zamenjala in bi imela vmesne cca 10 min in dodala tisti "ginekološki stol" ker ga do sedaj nimam. kaj mislš?
na milleniumu trenerka Saša. Ja mau je naporen vem, sam deluje.
zakaj vprašaš?
kakšen program pa maš ti?sicer je moj trebuscek po svoji navadi tak,raven (skoraj vdrt,bi clovek rekel - kar ni sicer prevec lepo,ga pa probam ucvrstiti s trebusnjaki) in mi gre prav na zivce,ce se okoli njega nabere kaksen nezazeljen spehec.Takrat pac dva dni ne jem po sesti uri pa se poslovivaaja,pa se neki: jaz v svoji prehrani sploh nimam kruha,ker ga ne smem jesti,ker se takoj zacnem rediti od njega.A ni to zanimivo...pa tolk bi pasalo vcasih
