Mišice bolijo (musklfibr)

Evo, poročam.
Dejansko je bilo dovolj adrenalina in toliko ostalega dogajanja, da se nisem mela časa s tem ukvarjat. En dan sem imela težave z mišicami na notranjem delu stegen, ki sem jih pozabila, takoj ko je bilo spet treba it v vodo. Pa rama me je bolela-sklep, tu pa je dosti pomagalo Kiino priporočilo glede No dola. Sem imela sicer tudi nek ice gel (v modri embalaži), ampak mi ni toliko ustrezal kot No dol.
Se mi zdi, da več kot je aktivnosti, manj je časa za musklfiber...
Hvala vsem za pomoč:)