).
Klikni tu na forumu zgoraj desno na šport forumi, ti bodo zastonj svetovali
Ja jaz se na tistih forumih sploh ne znajdem, rada pa bi imela nek točno določen plan vadbe, ker drugače se prehitro naveličam in delam samo vaje za noge (ker to so edine naprave v fitnesu, ki jih znam uporabljat) - pol pa tri dni ne morem hodt 
pa hvala tud vsem ostalim - bom kombinirala vse nasvete pa hudiča da bo šlo dol (vsaj tudi) tam kjer je treba 
Jaz mam izkušnje ampak prov nič dobre. V vsakem fitnesu ti praviloma naredijo program. Vendar kakšen je pa drugo vprašanje. Jaz sem bila v mileniumu in se dobila program katerega se bi po moje vsi na športnem forumu prijeli za glavo. Kot prvo je bil 2 uri in pol dolg. Tako da sem skoraj kampirala na fitnesu. kot drugo sem dobila tako "izjemno dober" nasvet od inštruktorice glede hrane , da me je pri 35 stopinjah zunaj zeblo k psa. Tako se ta program vzela v svoje roke, s pomočjo Staše malo predelala in sedaj je ta program bolj učinkovit in hrana je poštimana. Seveda lahko v kakšnih fitnesih nardijo dobr program samo ti zal ne morem povedati kam se obrnit. ker tudi na fitnesu imajo kaksni instruktorji take za lase privlecene vaje, da dol padeš. A ne Petra? 
A ne Petra?
Predvidevam da na to ciljaš
