ko pade sladkor...

banana, kakšna žitna ploščica (ala corny ali frutabela).

Suho sadje ima veliko sladkorja, vbistvu enako kot svež sadež, le da suhega lahko poješ 100x več. Jaz bi raje potem sveže sadje jedla.

Nimam nobene konkretne ideje, le to pomaga, da čez dan nisi lačen in da poskusiš držati trdno voljo.

Jaz počakam, da me mine, pa je

Če poleg tega da si lačna in ti je padel cuker, še nimaš kaj delat, si pa odpri fitnes kuharico in speči kakšne mufine ali tisti kokosov biskvit

Zadeve pridejo ful dobre, zaposliš se ko jih packaš in potem jih brez slabe vesti poješ malo več kot navadnih slaščic, ker so iz kompleksnih OH in polne B.

 

Ja, to pa res . Jaz vedno, ko pazim na prehrano na veliko kuham in pečem in me to tako zaposli, da sploh nimam časa misliti na hrano. In ko je pečeno, me niti ne potegne tako, kot če bi jaz dobila že pečeno od drugih  (ker ponavadi že kakšno žličko prej poskusim in mi je to popolnoma dovolj).

kaj pa kakšen pravi čaj Vanilija z mlekom, pa če je kriza še žlička rjavega sladkorja - spiješ pou litra pa maš poln želodec, pa še posladkaš se zravn ker ima tak kremast okus... jst ta čaj naravnost obožujem