Hujšanje:)

Vem da mogoče ni to tema za ta forum..no vsaj zasledila še nisem... ampak bi vseeno vpršala če ima katera kako dobro ideja kako naj melo shujšam... rada bi še 4 kilograme vendar nevem kako (7 kilogramov sem že)... noče iti več dol, pa že tako in tako malo jem (jogurte in ostale dietne stvari). Res bi rada samo še malo in bom idealna sama zase.. zato sprašujem če ima katera kakšno dobri dieto, da bi čimprej zgubila še te 4 kilogramčke! pripravljena sem zelo malo jesti, le da mi uspe.. upanje imam! ima katera kako izkušnjo ali pa dieto napisano?! lp

Študentka, poglej pod temo Rekreacija in zdrava prehrana...je pooooolno napisanega

Študentka, dobrodošla na forumu

 

ja hvala za linke... bom si prebrala pa malo prebrskala...

Ninyka- glede tistega da sem pripravljena malo jesti... vem da je neumno... ampak nimam druge izbire...ampak najbrž se bom sedaj kar za ločevalno odločila:)

Aja pa še nekaj... kako je pa kaj z mlekom?? Sem slišala da redi če ga veliko piješ... koliko pa je priporočljivo na dan največ(seveda da je še dietno).. ker drugače ima veliko maščobe mlečne a ne...

obožujem mlečne izdelke zato me zanima...

Z ločevanjem ne boš hujšala nič bolj kot če ne ločuješ. Poznam vsaj 100 primerov, ki so dokaz za to Kvečjemu počutila se boš bolje, še ne boš mešala OH in B v vsakem obroku. V vsakem primeru pa ne kombiniraj maščob in ogljikovih hidratov.

 

Ne bom se ponavljala, ker vidim, da so ti punce prilepile linke s članki, kjer je napisano VSE, zato ti tudi jaz svetujem, da najprej prebereš že napisano, če te bo pa še kaj bolj podrobni zanimalo, pa seveda brez skrbi vprašaj

kako je pa kaj z mlekom?? Sem slišala da redi če ga veliko piješ...

 

Tudi riž redi, če ga ješ veliko, tudi skuta redi, če je ješ veliko ... vsaka hrana redi - če je ješ veliko. Sicer pa tudi na to vprašanje najdeš odgovor v linkanih člankih.