"Hitre" sladice

Ja, se kar obnese

- skuta+kisla smetana+sladkor



-nutelo dam v mikrovalovno, da se malo odtopi potem pa jo napadem z žlico

Punce glejte...tole absolutno nič ne redi, pa ogromno lahk poješ pa dobro je ful  

Uzameš eno banano in jo z vilco zmučkaš v globok krožnik (lahku tut v plitkega zarad mene sam lažje vam bo z globokim), potem pa po želji dodaš skuto  (light ima ful malo maščob in ogromno beljakovin ter dovolj OH), potem pa spet po želji še sladkaš in zmešaš in je odličen obrok...narejen v pou minute pa še redi ne   

LP JaneZ

Razni smoothiji...shake...frape. Pač zmešaš sadje, ki ga imaš, dodaš malo mleka ali kakega soka...njamiii No, jaz dodajam tudi semena (lan, bučnice...), tudi oreščke. Zadnjič sem dodala rozine, pa korenček...skratka variant je milijon Super sladica ali nadomestilo obroka (malica npr.)

Jaaaaaaaaa, to je čist prfuknjeno zakon use skupi   .^^
Js si včasih zmešam banane, mleko, čokoladni puding in čokolino