Zgodnje vstajanje

ni šans, da zjutraj naredim karkoli, še postelje ne posteljem. Jaz edino kar lahko zjutraj naredim je, da si pogrejem vodo za čaj ter kopalniška opravila (umivanje, make up, ...) to je vse.
Ko sem bila še doma pri starših je tudi moja mami pred službo zjutraj obešala peilo, zlagalo umito posodo iz pomivalca .....

Joj, pa res, dremež sem pozabila omeniti ... včasih ga tudi po eno uro stiskam ... samo mi fant teži, da naj si uro naštimam, ko mislim vstati.

Suzek, . Jaz si sicer tudi želim, da bi lahko bolj zgodaj vstajala. Se mi zdi, da imaš potem toliko od dneva. Pa zjutraj je vse tako spokojno (seveda, če ne rabiš biti v službi čez 10 min, ti pa še ne veš, kaj bi oblekel ta dan in kako boš skril ta novi mozolj sredi obraza ).

Brat ima tak sistem. Enkrat sem prespala v njegovi sobi, ker sem svojo nekaj preurejala in mi je šlo prav na živce, saj sama sem se že prvič zbudila, on pa je budilko vedno znova ugasnil Potem sem ga sama zbudila, sam sem bila že živčna od budilke pa je rekel, da sem mu pokvarila njegov bioritem in da bo cel dan slab


Sama imam podobno navado kot lufchi, vendar imam vseeno budilko. Se pa kljub njej zbudim kakšno minuto ali dve prej. So pa tudi dnevi, ko sem tako zmatrana, da mi to ne uspe, ampak so bolj redki.


Sama sem ista.
Najbolj zanimivo mi je bilo, ko sem imela cimro, ki je hodila spat ob 21h (kasneje zelo redko, kdaj še prej) in se je zbudila ob 7h ali 8h, ter vsako jutro rekla, da je kot povožena. Sama sem hodila spat ob polnoči, 1h in vstajala ob 6h ali 7h in sem bila skoraj kot nova
Je pa tudi odvisno od okolja, med študijem v Lj sem brez problema vstajala ob 6-7h ali sem imela obveznosti ali ne, doma mi je pa malo težje. Ne morem reči, da sem ravno jutranji tip, ker še največ ponavadi naredim po 20h (kar se tiče učenja), vendar tudi zjutraj sem budna, na faksu sledim brez problema in ne potrebujem 2-3 kave, da pridem k sebi.
Optimalno spanje je od 6-8h, odvisno od dneva.

Teatime & Amandedgirl, nista edini, ki takoj vstaneta. Čeprav umiram na poti od postelje do kopalnice, vstanem takoj, ko (prvič!) ugasnem budilko.
Če me tisti dan čaka kaj blazno napornega (čustveno, mentalno), si uro navijem čez 5 min, da predelam misli in takrat nikoli ne zaspim nazaj.

Danes sem poskusila metodo, ki jo omenja Lufchi. In vidite, kako uspešna sem bila (še vedno sem v postelji). Vizualizirala sem 10:00. Prvič sem se zbudila ob 7:54. Buhnedej, da bi takrat vstala. Drugič (dokočno) 10:45.

Saj sem prepričana, da pomaga in seveda ne le pri vstajanju. Ampak jaz globoko v sebi nosim željo, da ne vstanem takrat in najbrž moje nezavedno preprečuje uspešnost metode. 

Ketka sem malo pobrskala o Philips Wake Up Light in videla, da stane 120€ ali več. Sicer je to super ideja, ampak malo predrago vse skupaj, če mene vprašaš 
KrvavaMeri ne sekiraj se, dokler nimaš potrebe in nuje, da bi prej vstajala, uživaj v spanju Saj te po eni strani razumem. Z mano je tako, ko se mi ne ljubi vstati in se potem prepričujem, da bo veliko bolje, da vstanem kot pa naprej spim, saj bom v nasprotnem primeru samo na slabšem (manj funkcionalna) in ponavadi to zadostuje, ne pa vedno.

To Philips lučko sem pa tudi že jaz gledala, sam mi je predraga . Me prav zanima ali res deluje...

Tu je en hecen test narejen s to lučko in petelinom

No, jaz sem včeraj zvečer tudi poskusila z vizualizacijo, in sicer, da se bom danes zbudila (ne pa vstala ) ob 8.00.
Verjetno je tudi dobro omenit, da se mi je to včeraj zdelo totalna neumnost, in da sem pač bila prepričana, da je Lufchi enostavno navajena vsak dan ob isti uri vstat, pa zato rata
No, danes sem se jaz zbudila ob 7.58 Kar je res šok, ker sem drugače totalna zaspanka zjutraj - podobno kot pri ostalih puncah v tej temi zame ni dneva pred deseto, enajsto zjutraj. Pa še takrat moram imeti naštimane ene 3 budilke in dremež ene 10x ugasnem.
Ponoči bi bila pa lahko komot do jutra pokonci  Pred polnočjo pomoje nisem šla spat že od osnovne šole.

In potem mi pri fantovi družini govorijo, da ogromno spim, čeprav sploh ne oz. spim še manj kot oni, glede na to, da se oni ponavadi že ob desetih spakirajo spat

TEJAgirl dober video 
flafi super, zgleda, da je res nekaj na tem - vizualizacija pa to.