Velika potreba

Hm... odpiram temo, na katero nekateri verjetno ne boste želeli pisati ker je precej osebna... pa vseeno:

 

Kako pogosto hodite na veliko potrebo? Je to enkrat/dvakrat na dan, na par dni, na teden, ...?

 

Moja prebava je zadnje čase zelo pospešena, saj grem vsaj dvakrat na dan (je že kar malo moteče, saj me prime tudi po večkrat na dan), in moram priznat, da mi je kar malo čudno, saj sem bila navajena iti na WC približno enkrat na dva ali tri dni.

 

Imate izkušnje s kakšno hrano/pijačo, ki pospešuje prebavo? Jaz zdaj spet proteine pijem in sem pomislila, da je mogoče to vzrok za pogostejše odvajanje...

 

Imam pa problem, da kadar grem npr. na počitnice, se mi prebava zaustavi (pač sprememba okolja) in takrat mi nobeno odvajalo ne pomaga, samo drisko dobim. Lahko tisti, ki imate podobne težave, napišete, kako jih rešujete? Probala sem pa Importal in Verolax.

Meni ni noben problem o tem pisat...zakaj pa ne? Jaz imam kar dobro prebavo, grem 1-krat, včasih tudi 2-krat na dan. Se mi je pa zgodilo, ko sem šla na dopust v Turčijo, da nisem šla skoraj 5 dni! S tem da sem dosti jedla in ne vem kako je bilo to možno.

Proteinski napitki prebavo bolj zavirajo kot obratno, tako da njih ne moreš okriviti Pomaga pa pri redni prebavi gibanje - morda je to krivo. Sicer je normalno vse od nekajkrat dnevno do 1x/4 dni, če le to odvajanje blata ni kakorkoli "problematično" (boleče, se je treba napenjati, posegati po odvajalih, ali obratno - tako mehko blato, da ga težko zadržimo,...).

Odvajala od Donata dalje imajo vsa le začasen učinek, ob stalni uporabi se črevo "poleni", tako da niso dolgoročna rešitev. Obstajajo odvajalni čaji - po katerem skoraj obvezno sledi "šraufanje", brez tega gre načeloma pri Donatu, osmotskih odvajalih (Portalak, ipd., laktuloza), seninih in drugih zeliščnih pripravkih v tabletah, Dulcolax, Senocot, Bekunis itd. Pospeši prebavo tudi laneno seme, mleto je boljše, na tešče velik kozarec tople ali kisle (limonade) vode, kava itak, suhe slive, veliko zelenjave. Nekaterim pomagajo tudi banane (!), naribana jabolka (takoj pojest, ne smejo porjaveti), jogurti z vlakninami (inulin, v EGO ipd.). Na potovanjih je pa tako, da čisto psihično ne zaupamo v tuje WC-je, nimamo se časa "sprostiti" na WC-ju, kot doma, in se to seveda pozna.

 Banane pospešijo prebavo? Najbrž zelo zrele banana, ki imajo veliko sladkorja. Ker sicer so banane znane po tem, da zapirajo. Ali pa sem jaz kaj pomešala?

Meni pa pomaga topla voda. Vsako jutro se posilim s kozarcem tople vode in učinek pride skoraj takoj.

Kiara, meni je bilo tole z bananami tudi čisto mimo, ampak mislim, da je tako, da delujejo "odpiralno" pri približno 20 % ljudi. Ni mi pa jasno, kako.

Spomnila sem se še na fige - tudi odvajalne kot suhe slive, pa oboje precej antioksidantne. Pa še en tak "prebavni kompromis" sem odkrila: Prešernove fige, suhe fige, oblite s pravo ali mlečno čokolado, pakirane posamično ali po 6 - lepa embalaža in domiselno (saj vem, da ne spada pod to temo ;)).

velika potreba: enkrat na dan in če sem v nestresnem obdobju, skoraj vedno ob približno enakem času. v prvih dneh  menstre, pa dvakrat (ne vem, zakaj to, ampak sem prav opazila). nimam težav, kar samo ven pade

 

na potovanjih pa ponavadi prav zaradi zaprtosti pijem kavo (drugače je ne), pa je potem vse v redu.

Pri meni je zlo podobno kot pri Teji. Jst mam tud težave na potovanjih...prve dni, pol pa je kul. Pa kavico pijem vsak dan zjutri, nujno!

 

čau čau, A.

Jaz hodim po navadi več kot 2x krat na dan. Če mam prebavo pošlihtano. Če grem samo 1x na dan, se že ne počutim dobro.

pri meni je pa ful razlicno..vcasih vsak dan, vcasih pa tudi na stiri dni 1x.. najveckrat pa 1x na dva dni

Jaz grem ponavadi 1x na dan. Včasih tudi 2x na dan. Se pa zgodi da kdaj kaki dan ne grem vendar je to zelo redko. Tudi na dopustu nimam nekih težav s tem.

Moja prebava je super, vsaj 2x na dan grem na veliko potrebo. Edina napaka, ki jo imam je pa, da grem zelo težko na tuje stranišče oz. ponavadi "vse domov prinesem". Prebavo imam edino oslabljeno, kadar grem na kakšno potovanje, takrat sem ponavadi zaprta kar par dni.