CantLoveCantHurt je napisal/a Jaz še posebej priznavam, da vsakih nekaj dni doživim panični napad
Če dejansko dobivaš
prave panične napade ti priporočam obisk zdravnika. Z pomočjo zdravil se jih lahko obvlada.
KrvavaMeri je napisal/a
V bistvu gre res samo za živčnost pred izpiti in niso pravi panični napadi (pretiravanje je vstavljeno za dramatičnost), ker ne ogrožajo mojega psihofizičnega delovanja. Ko se malo zbrcam (ne dobesedno, ne prakticiram samopoškodb), je potem čisto v redu. Včasih si pomagam s kakšnim čajem ali persenom, ampak mislim, da za zdaj ne potrebujem ničesar močnejšega.
Žal moram poročati, da nisem imela čisto prav.
Stanje se je z vsakim dnem slabšalo in pred kakšnih tednom me je stres me čisto povozil. V nekajurnih intervalih sem dobivala precej močne anksiozne napade, iz katerih nisem videla izhoda. Še posebej, ker sem vedela, da se moram normalizirati in nadaljevati z učenjem.
Pri osebnem zdravniku sem dobila Helex (0,25 mg), ki so mi mnogo pomagali, da sem vsaj približno normalno delovala, se naspala in malo učila. Danes sem uspešno opravila oba izpita.
V glavnem, želim reči,
da ne spreglejte znakov večjega stresa in si omogočite pravi oddih od učenja.
Mene je pretiravanje in pomanjkanje pravega odklopa stalo te izkušnje.
Tudi jaz priznavam, da imam fobijo pred klicanjem.
Še k frizerju težko pokličem, da se naročim, kaj šele kakšno urejanje stvari po telefonu. Pa sem prav tako uspešno opravljala telefonsko anketiranje pred leti.
Mi kar srce začne razbijat ko samo pomislim na to da moram kogarkoli poklicat. 
Mi je prav bizarno, kako nekateri ljudje npr. enostavno dvignejo slušalko in govorijo kot da ni nič, da ne omenjam klicnih centrov.
. Če je le možno, se poskusim zmenit osebno.
Zanimivo, da je Helex tako pomagal. Zelo dobro
. Samo, kot je že Tanja napisala, je važno jemati čim krajši čas. Sem na svoje oči doživela kar nekaj oseb, odvisnih od pomirjeval in drugih zdravil.
