prevec kilogramov??

Ne upaš. BOŠ.

 Dajmo se spodbujat! Jaz pred porodom nikoli nisem imela problemov s težo in se ne znajdem v zdajšnji situaciji: obvezni trebušnjaki, orbitrek, pazit pri prehrani...

Dobrodošla v klubu.

Sama sem pa kar zašibala letos. že 6 tednov delam zjutraj tibetanske vaje, ful pazim na prehrano in že ene 10 dni vsak večer 70 minut gonim sobno kolo.

 

Se imam namen v kakšne dobre cunje poleti spravit.

 

bom!!! hvala za vzpodbudo

Joj, Katja, jaz bi tudi rada poleti oblekla hlače stare dve ali tri leta. Sem že prej spremljala kako si pridna s temi tibetanskimi vajami.   Pa res tako pomagajo? A jih je obvezno delat takoj zjutraj?

 

Zdaj grem pa delat trebušnjake. Moža bo itak kap ko pride iz kopalnice.

Tibetančke moraš delat na tešče, lahko pa tudi zvečer, samo prej ne smeš vsaj 2 uri jest.

 

Če pmagajo ne vem, ti pa dajo kar neko motivacijo. Jaz sem ful len človek, ampak sem se kar navadila na jutranjo in večerno telovadbo. Mi kar manjka, če slučajno ne morem delat.

Ko 1x začeš gonit kolo ali orbitrek redno, ti pol manjka, če slučajno nimaš časa. Tako je pri meni. Sem kar nervozna, če slučajno nimam časa it na kolo. Pa full boljše se počutim, če migam.

Najprej ti mora prit v kri, pol pa ne bo več problem.

Ja se strinjam Sinthija. Jaz sem tudi živčna, ko gledam Orbitrek in se mi "ne da" it gor, ker sm preveč utrujena. Ampak če se prisilim, se pol res bolš počutim. Čeprav kondicijo mam, da bi bila gor npr. pol ure (več res ne gre;(, ampak kaj ko me noge začnejo bolet že po 15 minutah;(

Ne morm se pa spravt delat trebušnjakov ali izpadnega koraka ali ...Čeprav včeraj SEM JIH!  Res pomaga mal spodbude:)

Pa celo nekaj delam z utežmi, vaje že poznam iz Body Pumpa. Vsaj tiste, kjer ni treba met "palce".

 

Lep deževen dan:))