jaz sem imela isto težavo, začelo se je samo kot pokanje v čeljusti
kadar sem preveč na široko zehala ali jedla večje jabolko itd.,
nadaljevalo se je s tem da se mi je čeljust občasno zataknila in nisem
mogla ne odpreti ust ne zapreti, v sklepu pa me je konstantno bolelo in
čutila sem neko napetost kot bi ti sklep skočil iz skledice...
izboljšalo se je šele ko sem čudno kot se sliši prosila fanta za močno
klofuto
... sva morala vse skup večkrat ponavljat ker me je vsakič premalo udaril ob sklep
.... zobozdravnica mi je rekla da z mojo metodo sicer ublažiš
trenutno bolečino ampak trajno pa da je moram okrepit čeljustne vezi z
neko vajo ... jo bom poskusila opisat, čeprav jo je lažje pokazat .....
je pa menda enaka kot ti jo predpišejo če greš k specialistu za to ...
jezik pritisneš navzgor ob nebo (tako da čutiš napetost ob strani tam
kjer so sklepi v čeljusti), nato izmenično odpiraš in zapiraš usta,
vendar ne na široko ampak čisto malo .... da se komaj kaj opazi .... če
bo katera tako bolje razumela - to lahko delaš tudi med ljudmi pa ne bi
nihče skoraj nič opazil .... se pa menda to z leti slabša, če ne
izvajaš takih vaj .. točnega imena te bolezni se trenutno ne
morem spomnit ....
aha ... pa prepovedano je žvečenje čigumijev ker ne vpliva dobro ....
potrebno se je izogibati preširokem odpiranju ust, zehanju oz. vsem ob
čemer ti poči v sklepu ...
mislim da sem napisala vse, če pa katero še kaj zanima pa naj vpraša
.
