Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Nosečniški čvek - 3. del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3
AngelEye
Starost: 33Pridružen: 28. apr 2006Prispevkov: 3479Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 16. feb 2016 14:05
Povezava do prispevka

Pipika88: mogoče se ti bo zdelo smešno ampak po več k mesecu dni, odkar si merim KS ti povem, da ni to toliko 100% odvisno od prehrane kot od celotnega paketa: hrana, gibanje in predvsem kombinacija obroka. Če jem zvečer svežo zelenjavo, zelenjavo na žaru ali jogurt LCA s sadjem in imam zjutraj KS OK. Kdo bi si mislil, ker je pač sadje, ampak v kombinaciji s LCA jogurtom je ok. Če pa jem samo sadje (ki mi res paše ... pa ga ne smem dosti, razen kak kos dopoldan ali kot rečeno v kombinaciji z jogurtom) pa mi KS dvigne. Prav tako, če jem kosilo v kompletu, celo dunajskega sem na obisku jedla, pa pire, govejo juhico in solato pa je tudi bil KS OK - ker sem jedla dosti (kisle) solate, zelenjava mi zbija KS - vlaknine. Če poleg ne jem solate, mi KS poleti v višave. Prav tako lahko jem za zajterk kapučino s stevijo, maslo in pirin kruh (iz Hoferja): 2-3 tanke koščke in je sladkor OK. Tudi meso mi načeloma ne divgne KS, sploh, če jem v kombinaciji s solato. Pomaga mi tudi (opazili smo vzorec povečanega KS zjutraj ne glede na večerjo), če si zvečer stisnem grenivko in sok popijem razredčen z vodo.

KS mi dvigne: bela moka, marmelada in sladko, bele testenine (jem samo pirine, če je le možno, na kakšnem obisku se pač prilagodim in manj jem) in vnaprej pripravljena hrana, kosila, kjer ne jem poleg solate (npr. juha + lazanja - brez solate).

Imam tudi rahlo povišan pritisk oz. v zgornji meji normalnega, zato je tudi to lahko povezano, se mičken glede vsega sekiram in tudi to ima svoje slabosti.

To je na kratko to, tako da verjemite ni vse v mesu. Še en primer: jedla sem polovičko lepinje in od fanta vzela svežo zelenjavo: paradižnik in paprika samo posoljena + 1 stekleniška Fructal pomarančnega soka + voda, KS super; naslednjič: mineralna voda + 1/2 lepinje: povišan KS, pred obroko KS OK Smile Zanimivo je po svoje tole, da ne omenjam, da je v levi roki KS običajno vedno nižji ob istem času in razlike so iz različnih prstov časih tudi do 0,7-0,8 vrednsti, kar je ogromno. Pač malo v razmislek.

All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. (W. D.)
0
Nazaj na vrh
supersonic
Starost: n/aPridružen: 30. jun 2010Prispevkov: 80Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. jul 2016 17:11
Povezava do prispevka

Da malo obudim temo Smile

Sama sem dobra dva meseca pred rokom in moram priznat, da me že malo stiska hehe. Pa ne da paničarim, ampak stalno imam nekaj nad glavo. In moj me že obtožuje, da sem začela gnezdit  smiley

Glede glukoze, nosečnost je pač stanje, kjer je občutljivost na inzulin spremenjena in ima res kar veliko punc v tem času povišan KS. Sama sem sicer zaenkrat še vedno v mejah, svetujem pa vsem, ki imate povišan KS, da vseeno malo popazite na zadevo, ker je pri nosečniškem diebetesu potem večja verjetnost razvoja diabetesa tipa 2 kasneje. Za uravnavanje KS je zelo učinkovit tudi indijski trpotec (psylium) - pa tudi na WC-ju je po njem veliko lažje smiley

Jaz imam trenutno malo probleme okoli prehrane zdaj ko je vroče. Nikakor mi ne paše meso, prav silit se moram, da ga enkrat na teden spravim po grlu. Sama sem sicer velika zagovornica vsejedstva (kolikor se da v nepredelani obliki), ampak mislim, da se še nikoli ni zgodilo, da bi imela tak odpor do mesa kot sedaj smiley. No ja, dokler je krvna slika ok in dokler imam dovolj železa se ne sekiram smiley

Lep pozdrav vsem nosečkam, bodočim nosečkam in mamicam smiley

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Nosečniški čvek - 3. del
Stran 3 od 3
Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 16. maj 2019 19:50
    Super, izpolnjuje vse kriterije!
  • Katrin 17. apr 2019 22:13
    Premalo za suho kožo
  • numi 19. mar 2019 22:29
    preprost
  • numi 19. mar 2019 22:23
    sladek in vesel
  • numi 17. feb 2019 10:29
    top 2
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
    • mijauuu je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 1 h
      Posebnih priprav na poletje nimam, razen tega, da naredim malo reda med oblekami v omarah in preverim stanje sandalov Smile Glede kože pa obvezen spf 50, izogibanje namočnejšemu soncu (kakor se pač da), več vlaženja obraza Smile
      0
    • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 1 dnevom
      Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
      0
    • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 1 dnevom
      Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
      0
    • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 1 dnevom
      Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
      0
Izpostavljamo
Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.