Binas je napisal/aMogoče bi bilo smiselno, lahko pa da ne bo pokazalo čisto nič. Najprej urin+standardna krvna slika + zaprosi še za preverjanje železa, folna, B12, ščitnica.
Lahko je preprosta utrujenost-spomladanska, posledica slabše kondicije in prehrane.
Jaz še kar zagovarjam sezonsko prehranjevanje (zdaj je to regrat, repincl, jabolka, šparglji...) in čim manj predalena, črtaj sladkor. Sladkor ti skuri vitamine.
Pa za začetek nehaj jest vse dodatke-ker se marsikaj lahko zamaskira na krvni sliki + včasih so ravno dodatki krivci za slabo počutje. 99% bolezni pa izvira iz psihe. Prepričaj se da si OK, da nisi bolna, da ti nič ne manjka. (razen, če bodo izzvidi drugače kazali).
Namesto detox tablet bi si lahko zmiksala ali naredila solato regrata, šparglji, kopriva-bomba C vitamina.
KO sem jaz bila blaazno utrujena, večno nenespana (po 9-10urah), laaačna...Je bil krivec sladkor-sploh vse kar je predelano, kakršnekoli ploščice, slaščice. Črtala sem ven in energija se je povrnila. Cuker skuri magnezij. Zdaj si občasno tu in tam sama naredim kake muffine-kjer uporabim 50% manj sladkorja in še to rjavega. krvno sliko sem navkljub obupnem počutju imela prav zgledno-vse v zlati sredini!
Splane apneje pa nimaš (navadno je sicer pri debelih ljudeh).
Ne, nimam nobene spalne apneje. Nasploh nimam kroničnih zdravstvenih težav, samo zadnja leta pozimi večkrat kaj staknem. Sicer pa Detox tablet nimam namesto česarkoli, so zgolj kot dodatek, pomoč pri spomladanskem čiščenju organizma. Imamo doma ful pošlihtano prehrano, oče po poklicu zdravnik specialist se s tem tudi precej ukvarja, že 14 dni vsakodnevno jemo regrat, v tem tednu smo pričeli jesti tudi dosti čemaža, pa nasploh veliko zelenjave in sadja, kruha praktično ne kupujemo, ker ga jaz večinoma pečem iz bio polnozrnate kamutove moke. Pečem rada, a vedno z muscovado ali kokosovim sladkorjem, definitivno pa se kdaj ne morem upret trgovinskim sladkarijam. S fantom imava v pomurskem koncu nekje bolj na samem vikend hiško, kjer imava dva vrta, na katerih gojiva svašta. Problem je samo v tem, da sem zadnja leta faxa težko držala prehranjevalno rutino (priznam, da se tudi nisem vedno najbolj trudila v tej smeri) in se predvem veliko premalo gibala, kar sedaj skušam popravit, ampak seveda ne bo šlo čez noč.