Hmz, jaz sem v takem obdobju pač pila Redbull in razne energijske napitke za športnike (npr. Pro Napalm). Najboljši so mi bili tovrstni energijski napitki, sploh Napalm. Ampak to pač ni najbolj zdravo...no načeloma ta napitek
ni škodljiv, ampak dolgoročnejša uporaba pomoje ni OK. Za taka obdobja sem to pač spregledala, saj so bile koristi večje od škode, prioritete pa jasne. Spala pa sem po 5, max 6 ur na dan, 8 mi je bilo preveč sem bila bolj zaspana, najbolj spočita pa po ene 5,5 urah, pa popoldne še 1x-3x po 20 min (pa nič več, ravno toliko da skoraj zaspiš pa si kot nov če se pravočasno predramiš - jaz sem izvajala trik s ključem: zaspiš ob robu postelje z roko prek roba in držiš ključ, ko ključ spustiš si ravno v taki fazi spanca da se moraš zbuditi, zadeva pa dejansko deluje, saj sem imela občutek spočitosti, razen tega jo lahko ponoviš večkrat)
Obenem sem jemala vitamine ipd. da malo ublažim škodo zaradi premalo spanca in ne ravno pravilne prehrane.
.
