Depresija in osamljenost

Jaz se sicer popolnoma strinjam s tem, da je depresijo treba zdraviti. Vsaj po mojem mnenju je to resna bolezen in če res gre za depresijo, je potemtakem nujen obisk strokovnjaka, torej psihiatra.
Je pa treba (tako kot ste že nekatere napisale) ugotoviti, ali morda gre le za zdolgočasenost kar mislim, da lahko človek sam reši. Ne govorim zdaj o tem, da bi človek na vsak način moral nonstop hoditi ven, v družbo, sploh ne, ampak tu pa tam pa je že priporočljivo. Kolikor mi je znano se tudi psihiatrom zdi, poleg medikamentnega zdravljenja, pomembna še lastna motivacija. Sploh pa je Keks sama ugotovila, da ima problem in da ima sama željo po drugačnem življenju, več druženja, dopisovanja.
Glede tega kar je KrvavaMeri napisala o tem, da bi morali vsi biti srečni ipd...Normalno, da ne. Verjetno vsakemu kdaj zapaše samota in verjetno se tudi vsak od nas kdaj počuti brez volje, otožen. Če pa takšno stanje traja že nekaj časa, pa seveda lahko gre za bolezen. In to ni normalno, to je treba zdravit. In pri takšni bolezni, bi jaz osebno spregledala stranske učinke.
Vso srečo Keks.

Meni se zdi super, da greš najprej v kakšno posvetovalnico. Sicer pa vzemi v roke tudi kakšno knjigo in se izobrazi o sami depresiji, počutju, osebni rasti, čustvih ... Za mlade punce in za začetek se mi zdijo lepe knjige od Louise L. Hay, sploh Življenje je tvoje. 

Sicer pa začni z malimi koraki. Male želje - kaj si zares želiš? Pa ne nekih velikih sanj, ampak mogoče si želiš na sprehod, mogoče si želiš na kavo, mogoče si želiš pogovora, kaj novega naučiti ...

Tudi če ti ne paše biti v družbi, pojdi vsaj malo na sprehod, na zrak, ker že samo gibanje sprošča endorfine, ki pa lahko zelo izboljšajo počutje.
Zakaj gibanje? Ker dokazano pomaga pri depresiji. To ne pomeni, da je treba teči maraton, ampak že simple sprehod bo dovolj.

Poleg tega pa malo pobrskaj po spominu in ozadju. Se ti je kaj takega zgodilo?

Lahko tudi, da ti veliko mesto preprosto ne odgovarja in bo mogoče celo boljša selitev nazaj domov (če se imaš seveda možnost vozit na faks). Si v domačem kraju vesela, sproščena in srečna?

Sicer pa ko boš na faksu, sošolce povabi na kavo in mogoče se vzpostavi še kakšno nova, trdna vez.

Preden stopiš do psihiatra, pa raje pojdi najprej do psihoterapevta. Ker rabiš pogovor in nekoga, ki si bo zate vzel čas. Antidepresivi naj bodo res zadnja rešitev, ker pri meni je pač bližnja oseba te tablete zlorabila in poskusila z ...

Sicer se pa pri tebi čuti, da imaš željo nekaj spremeniti, da si želiš izboljšati počutje in mislim, da rabiš le nekaj vodstva in izobrazbe pa ti bo uspelo. Mogoče bi ta problem celo zaupala staršem ali bližnjim prijateljem, samo toliko, da nekdo ve in te malo ``nadzoruje´´.

Se počutiš dovolj močno, da bi lahko poskusila kaj spremeniti?

Glede faksa je tako, da mi zdaj ni ne vem kako zelo všeč oz. je bližje domu podobna smer, tako da sem se že odločla in se vpisala tja. V LJ delam faks samo zato, da naredim kakšene izpite, ki jih bom potem imela priznane.
Saj se družimo s sošolci, ampak jih je veliko takih, ki jih ni na faks ali pa so zelo polni sebe in imajo takšne šale, da ne vem kaj naj rečem nazaj ali pa se mi ne zdijo smešne.
 

No, točno to sem hotela tudi jaz povedati.

Pa še nekaj pojasnil glede AD, ker vidim, da prevladuje zelo posplošeno mnenje o njih: kot prvo, ja, niso rešitev, so pa lahko prvi korak k reševanju dejanskih problemov, ki jih oseba v stanju globoke depresije definitivno ni sposobna reševati. Kot drugo, nikakor ne smemo metati vseh AD v isti koš, ker obstajajo zelo različni, poleg tega pa lahko tudi različno vplivajo na različne ljudi. In kot tretje, ni se jih treba bati in še manj se počutiti kot psihopat, če jih jemlješ (nekaterim se namreč zdi, da če začnejo zdravljenje z AD, potem priznavajo, da so res "nori", kar je popolna bedarija).

No, meni se pa dejansko prvi post ne zdi tako grozen in kar za AD.. Vsaj zdi se mi, da je precej bolj milo od tega kar je opisala binki.

Kaj pa če nima hišnih ljubimcev?

Ej paradajz moj dragi.. nehej! Veš da sm misnla na dohtarje! 
IN dobro veš, da se js ne pogovarjam s psi, ampak s psom in predvsem s papagajem ter morskimi prašički!!!

Dr. Dolittle? 

Sej, če vprašaš mamino sodelavko sem en malo, baje imam auro, ki se živalim dopade (še avstralskim papagajem je bila všeč)

Se mi zdi, da nobena ni omenila knjig. Rada bi samo rekla, da se da tudi z branjem knjig za samopomoč in kaj podobnega življenje obrnit na bolje, ampak gre pa zelo počasi. Moja sestra, ki je bila vedno perfekcionistka in nikoli ni bila zadovoljna sama s sabo, je začela z branjem takih knjig in sedaj mi je ona kot psihiater. Mogoče vsem ne pomaga, ampak zakaj ne bi poskusila? V knjižnici vem, da se da dobit ogromno knjig na temo samozavesti in podobnih stvari. Sem si jih tudi sama nekaj izposodila in sploh niso zgrešene. Ker mogoče je rešitev zate že to, da nekaj spremeniš v svojem življenju. Pa srečno!

Mislim, da je za pomanjkanje samozavesti krivih tistih par kilogramov, ki jih imam preveč in moja višina. Ponavadi so mi všeč taki fantje, ki so všeč tudi hordi drugih punc in zato me sram/strah pokazati, da so mi všeč (npr. ko gremo ven in so oni tam). 
V Lj. sem hodila na aerobiko, pa mi je dolgčasna (sem za kaj bolj intenzivnega) in malo predraga. Upam, da bo lepo vreme, da bom lahko šla na kakšen sprehod.

Hmmmm

Vem  da izkušnje klesajo človeka, tisto kar je preživel oblikuje skalo katero moramo sami izklesat.. To da imaš težave itd. To ni zadeva za zdravljenje z tableti. Če hočeš kaj iz sebe naredit, najdi tisto točko katera te poganja katera te poživi. Pišeš o hoji al teku, za mene ni dež ovira a kaj nevihta....Sprejmi kar imaš in iz tega naredi tisto pravo. Pojdi ven, na zrak, zadihaj mraz, občuti vse okoli sebe. Mogoče se malo čudno sliši ampak menim, da si pozabila da si mlada in okretna

No za poporat si pa tole poglej klik

Tako ti rečem: Omejitve obstajajo samo v naših glavah. Ampak če
uporabimo našo domišljijo, naše možnosti postanejo neomejene

Lp Teheran...

temo spremljam od začetka. a ne bi znala tako lepo napisat, kot teheran. , zato si nisem drznila, ker to je vendarle zelo občutljiva reč in ne upam svetovati, ker te ne poznam osebno in ne zaznavam, kake vibracije oddajaš v živo, no. ampak to, kar je napisal teheran, je pa zelo varna in edina smiselna pot iz dreka. tablete, ja, ampak samo, če ne bo deloval plan. verjamem, da bo. 
zdaj pa akcija! v tem tednu nam pa pridi poročat, kako ti gre! pa ena planetka te vabi na čaj, če si (hotela) spregledati.