Čvrste prsi

Edino kar jih bo spravilo v prejšnje stanje so slikonski vsadki..
Drugace se ti pa splača nabavit 1 par uteži. Hitro se navadiš delat nekaj koristnih vaj doma, ne da bi ti bilo treba v fitnes

Ah meni se zdi, da nič ne pomaga proti temu. Že ful dolgo delam vaje
za prsa v fitnesu in to, ampak ni nobenih sprememb na bolje.
Jaz sem tudi taka, da ko shujšam, najprem izgubim maščobo na prsih
in v zgornjem delu teslesa.

tudi meni se je zgodilo to, da ko sem shujšala, so se mi zelo zmanjšale prsi. s tem tudi rahlo povesile. sicer me ne moti tako zelo, ampak vseeno delam vaje za prsi, če ne za drugo, za boljši občutek.   mogoče pa sčasoma bo kaj boljše. :) 

carmen27: točno tako kot pravi blondy je najboljše kupit par uteži in doma delat vaje (metuljček, potisk s prsi, priteg izza glave, ...)  mislim, da so vaje nekje v tej rubriki opisane.
aja, meni osebno so pa najboljši skleci!

Meni se hvalabogu niso nikamor povesile, ker sem že tko mela dost mejhne...tko, da so se mi sm zmanjšale...pač sm se sprijaznila s tem, da sm skor ploh:))

Meni se hvalabogu niso nikamor povesile, ker sem že tko mela dost mejhne...tko, da so se mi sm zmanjšale...pač sm se sprijaznila s tem, da sm skor ploh:))

carmen27: tudi sama sem na začetku neredila le 2 skleca, tako da...
počasi napreduješ... danes dva, ju3 2, čez dva dni 3, pa bo šlo, čez teden dni pa že 5.
poskusi delat npr. tako: narediš 2, imaš 30 sekund pavze pa spet 2, 30 sek. pavze, pa če bo še šlo naredi koliko lahko. če 1, bo tudi 1 dovolj. saj sama najbolje veš kako in kaj, tako da urejaš po svoje.