Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Za uspešno hujšanje potrebujete vitamin D

18. jan 2010 13:18
0

Oglasno sporočilo

... pokazala, da zadostna količina vitamina D v telesu ob začetku diete zagotavlja uspeh. Pomanjkanje vitamina D je tesno povezano z debelostjo, vendar znanstveniki še niso prepričani, ali pomanjkanje vitamina D povzroča debelost, ali obratno; torej ali debelost povzroči pomanjkanje vitamina D.

V raziskavi so merili količine vitamina D v krvi pri 38 predebelih moških in ženskah pred in po 11-tedenski dieti z omejenim številom kalorij (750 kcal na dan manj kot jih njihovo telo sicer potrebuje). Rezultati so pokazali, da jih je večina imela prenizke količine vitamina D ter da je količina vitamina D močno vplivala na izgubljanje telesne teže; več vitamina D so imeli v krvi, hitreje in učinkoviteje so izgubljali težo. Poleg tega so težo izgubljali posebej pospešeno na področju trebuha.

Raziskava tako nakazuje, da bodo shujševalne diete uspešnejše, če bomo poskrbeli za zadostno količino vitamina D, seveda pa bodo za natančnejše in zanesljivejše podatke potrebne še nadaljnje raziskave.

Seveda pa ne pozabimo, da kratkoročne sadne, riževe, paradižnikove ... (vstavi po želji) diete in nato vrnitev na star način prehranjevanja niso vodilo k uspehu, saj se izgubljeni kilogrami prej ko slej vrnejo - ključ do uspeha je trajno spremenjen življenjski slog.

PREBERITE TUDI: Vitamin, ki ga večini primanjkuje, a se tega ne zavedajo (še manj pa daljnosežnosti posledic)

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
      schauma šampon
    • Dow* 20. jan 2021 18:57
      žal ukinjen
    • Dow* 20. jan 2021 18:49
      dober
    • Dow* 20. jan 2021 18:41
      žal ukinjena
    • Dow* 20. jan 2021 18:35
      stalnica
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Naj si gre za modo, ličenje ali opremljanje stanovanj – vsi vemo, da se trendi vedno znova vračajo in obračajo. Letošnje leto to (ponovno) potrjuje.