Nova analiza kaže, da imata kronološka in reproduktivna starost pomemben vpliv na raven jeze pri ženskah in njihovo sposobnost, da jo obvladujejo.
Jeza ni zgolj minljivo čustvo – ima pomembno vlogo pri duševnem in telesnem zdravju žensk v srednjih letih. Prva tovrstna raziskava, v kateri so spremljali več kot 500 žensk v starosti od 35 do 55 let, je pokazala, da se značilnosti jeze, kot so izbruhi besa in sovražnost, z leti in napredovanjem menopavze zmanjšujejo.
Ta sprememba bi lahko pomenila boljše uravnavanje čustev med reproduktivnim prehodom in po njem. Presenetljivo je, da je bila edina oblika jeze, ki je ostala nespremenjena, potlačena jeza.
Veliko raziskav se je osredotočalo na razumevanje izkušenj žensk z depresijo med perimenopavzo in zgodnjo postmenopavzo, vendar je le malo študij obravnavalo izkušnje žensk v perimenopavzi s čustveno vzburjenostjo, kot je jeza. Nova študija zdaj kaže, da se intenzivnost jeze pri ženskah v srednjih letih sčasoma znatno zmanjšuje.
Jeza je opredeljena kot močno neprijetno čustvo, ki ga pogosto spremlja antagonizem do nekoga ali nečesa, ter nagnjenost k njegovemu doživljanju in izražanju. To se razlikuje od sovražnosti, ki se nanaša na splošno negativno naravnanost, vključujoč cinizem, nezaupanje in nenehno pripravljenost na boj. Sovražnost se pogosto opisuje kot trajno razpoloženje ali osebnostna lastnost, medtem ko je jeza bolj trenutna čustvena reakcija.
Študije jeze in njenih posledic za zdravje žensk v srednjih letih segajo v leto 1980, vendar so se večinoma osredotočale na bolezni srca, vključno z visokim krvnim tlakom in koronarno boleznijo. Nadaljnje študije žensk in bolezni srca so pokazale, da je povečana nagnjenost k jezi povezana s povečanim sistoličnim in diastoličnim krvnim tlakom v obdobju treh let.
Povezave jeze z zdravjem
Nadaljnje študije o povezavi jeze in sovražnosti s karotidno aterosklerozo so pokazale, da so imele ženske z višjimi vrednostmi jeze 10 let pozneje večjo debelino intime-medije. Obstajajo tudi študije, ki jezo povezujejo z depresijo: ženske z izbruhi jeze so bolj nagnjene k razvoju hujših depresivnih simptomov med menopavzo.
Do danes pa še nobena študija ni upoštevala napredovanja značilnosti jeze med menopavzo. Cilj te nove analize, v katero je bilo vključenih več kot 500 žensk v starosti od 35 do 55 let, je bil preučiti vpliv staranja in reproduktivnih faz staranja na poročila žensk o jezi.
Glavne ugotovitve študije
Na podlagi rezultatov so raziskovalci ugotovili, da je kronološka starost pomembno povezana z večino meril jeze, vključno z jeznim temperamentom, jeznimi reakcijami, agresivno izraženo jezo in sovražnostjo. Te oblike jeze so se z leti znatno zmanjšale, le potlačena jeza ni upadla s starostjo.
Podobno so faze reproduktivnega staranja pomembno vplivale na jezo, kar je povzročilo zmanjšanje po poznih reproduktivnih fazah. Ti rezultati kažejo, da se v srednjih letih lahko pojavi boljša regulacija čustev.
Za učinkovito obveščanje o strategijah uravnavanja čustev in obvladovanja jeze ter njihovih posledicah za ženske v srednjih letih in starejše ženske se priporoča dodatna študija jeze žensk v kontekstu vsakdanjega življenja.
Mnenje strokovnjakinje
»Duševno zdravje v menopavzi lahko pomembno vpliva na osebno in poklicno življenje ženske. Ta vidik perimenopavze ni bil vedno priznan in obravnavan. Dobro je znano, da lahko nihanja koncentracij hormonov v serumu v poporodnem obdobju ter mesečna nihanja pri ženskah v reproduktivni dobi, ki ustrezajo njihovim menstrualnim ciklom in perimenopavzi, povzročijo hude nihanje razpoloženja, povezano z jezo in sovražnostjo,« pravi dr. Monica Christmas, pomočnica medicinske direktorice Društva za menopavzo.
»Ozaveščanje žensk o možnosti sprememb razpoloženja v teh občutljivih obdobjih in aktivno obvladovanje simptomov lahko pomembno vpliva na splošno kakovost življenja in zdravje,« še dodaja.
Rezultati študije so bili objavljeni v članku »Jeza, staranje in reproduktivno staranje: opazovanja iz študije o zdravju žensk v srednjih letih v Seattlu« v 'Menopause', znanstveni reviji Društva za menopavzo.
PREBERITE TUDI:
- (Peri)menopavzna utrujenost: Zakaj sem tako prekleto utrujena?!
- Rejenje v (peri)menopavzi; kaj se dogaja v ženskem telesu?
- Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije
- Hudi simptomi (peri)menopavze povezani z demenco kasneje v življenju
- Menopavza in migrene: povečano tveganje za srčni infarkt
- Kako se možgani spremenijo med perimenopavzo
- Perimenopavzna depresija
- To je ena najboljših snovi za ženske v perimenopavzi in menopavzi
- “Tako sem sovražila svoje menopavzno telo, da sem razmišljala o samomoru”
- To zelišče je učinkovita pomoč pri vročinskih oblivih in drugih težavah v menopavzi
