Za nosečnice je redna vadba zelo pomembna, saj koristi tako materi kot otroku, zato si preberite 15 razlogov za vadbo v nosečnosti. 15 razlogov, zakaj je vadba med nosečnostjo koristna in pomembna: Ohranjanje vseh motoričnih sposobnosti, da ...
Ali veste, kaj v resnici povzroča sive lase in kateri dejavniki vplivajo na to, kdaj boste osiveli? Ali veste, kaj v resnici povzroča sive lase in kateri dejavniki vplivajo na to, kdaj boste osiveli? Medtem, ko so nekatere – sicer izjemo redke ...
Si predstavljate, kako produktivni bi bili, če bi zjutraj vstali zgodaj, spočiti in takoj aktivno začeli dan? Ste se že kdaj odločili, da si boste uredili bioritem in zjutraj bolj zgodaj vstajali, pa vam cilja ni uspelo doseči? Prednosti tega, da ...
Ob vadbah v živo in posnetih treningih pridno telovadimo mladi in stari, izkušeni rekreativci in začetniki. V spletni telovadnici Varuh zdravja je iz dneva v dan živahneje. Ob vadbah v živo in posnetih treningih pridno telovadimo mladi in stari, ...
Ko govorimo o delovnem času, vemo, da izmensko delo ustvarja številne prednosti glede produktivnosti – vendar tudi z njimi povezana tveganja. Če delate ponoči ali se spogledujete s službo, ki vključuje tak režim, se vprašajte ...
Če imamo v hladilniku že eno leto kos sira, ga najbrž ne bomo pojedli. Tudi kakšen kozmetični pripomoček, ki ga najdemo v svoji torbi, bi bil primeren za odpad. Kaj pa naši pripomočki za čiščenje? Preden ponovno uporabite ...
Življenje kože je dinamično ravnovesje, ki se iz dneva v dan spreminja in je odvisno od notranjih in zunanjih dejavnikov. Vichy meni, da je nega, ki jo nudimo koži, pomembnejša od njene narave – z ustrezno nego kožo lahko preoblikujemo ...
Toplejše temperature in sonce vabita na svež zrak, da razmigamo telo. Tako, končno bo zima počasi (upamo, da hitreje) odpeketala in zunaj bo še lepše. Toplejše temperature in prijetni sončni žarki so že na plano zvabili mnogo ...
Vsi si želimo, da bi tudi ‘na stara leta’ imeli bistre misli in dober spomin. Na kaj moramo misliti že sedaj? Želimo si, da nas senca starostnega obdobja ne bo odnesla naproti starostnim duševnim boleznim in demenci. Pomembno je, da za ...
Ena izmed duševnih motenj je mejna osebnostna motnja, ki je stanje, ki zaznamuje človeka in njegove odnose z drugimi. Vsekakor so si pri duševnih motnjah simptomi zelo podobni, zato si diagnoze nikar ne postavljate sami. Če sumite, da imate ...
Zmotno je prepričanje, da je varanje posledica nezadovoljstva v razmerju. Varanje že dolgo ni več le skok med rjuhe; dandanes in z razvojem tehnologije je varanje dobilo povsem nove razsežnosti. Definicija varanja je za vsakega posameznika sicer ...
Zadnji dve leti smo lahko priča pravi poplavi naravnih, organskih, bio, eko in podobnih izdelkov – tako pri hrani kot tudi kozmetiki. Še zlasti pri slednji pa je opaziti neverjeten porast tovrstnih izdelkov tudi na policah naših drogerij in ...
Poleti ne gre brez osvežilnih napitkov, prav zaradi katerih tudi obožujemo poletje! Kakšne poletne zabave ali preporosto le nekaj minut osvežitve na domačem balkonu, ki si jih privoščite po napornem dnevu - nujna sestavina teh ...
Pravijo, da moramo vsak dan pojesti jabolko in banano zaradi kalija. Patudi pomarančo zaradi vitamina C. In obvezno spiti skodelico zelenega čaja (brez sladkorja, da ne bi dobili sladkorne bolezni) za zmanjšanje maščobe vkrvi.Vsak dan moramo popiti ...
Suha in zelo suha koža je pogosta težava, ki v zimskem času postane še izrazitejša in pogostejša. K temu doprinesejo oz. stanje še dodatno poslabšajo nizke zunanje temperature ter suh zrak v prostorih s centralnim ogrevanjem. Suha in zelo suha ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
