Prenehajte z iskanjem najboljše vaje za čvrste trebušne mišice, ker ne obstaja! Moč in definicija trebušnih mišic prideta iz pravilnega izvajanja različnih kombinacij vaj, konsistence in dobro zastavljene rutine. Debata o tem, kako priti do ...
Vedno več ljudi se sooča s problemom prekomerne telesne teže. OVIRE, KI JIH JE NA POTI POTREBNO PREMAGATI Seveda pa ni vse potekalo čisto gladko, nasprotno, na svoji poti me je čakalo kar nekaj ovir. Na primer sladice, ki so doma vedno na zalogi. V ...
Danes je 'D' dan – vsaj za nekatere. Najbolj pa za manekenke, ki bodo nastopile na modni reviji Victoria's Secret, njihove oboževalce in vse ljubitelje te znamke spodnjega perila. Nastopilo jih bo kar 47, imena pa so bila razen 'starih mačk' ...
V prvem delu članka o prehrani za krvno skupin 0 smo obdelali meso, mlečne izdelke, maščobe in stročnice, zdaj pa si lahko ogledate še priporočila za žitarice, zelenjavo, sadje in sojine izdelke. Žitarice krvna skupina 0 ...
Diagnoza depresija je čedalje pogosteje postavljena in antidepresivi eno najpogosteje predpisanih zdravil. Še zlasti je stanje slabše v jeseni in pozimi, ko zaradi krajših dni in odsotnosti sončne svetlobe trpijo za depresivnim ...
Špargljeva tortilja je nadvse okusna in hitro pripravljena jed - hkrati pa tudi zdrava! Potrebujemo 8 jajc 1kg špargljev olivno olje 4 stroke česna (ocvrta) čebula majaron, luštrek, beli poper, ...
Ekcem je kožna težava, ki prizadene čedalje več ljudi, dodatni problem pa predstavlja dejstvo, da ekcem ... ... spremljajo vnetni procesi, ki pospešujejo staranje kože. Eden najpogostejših oblik ekcemov je atopični dermatitis. ...
Ena izmed najbolj slastnih in hkrati vsestransko zdravih jedi je vsekakor anti-aging smoothie z acai jagodami. Živila, ki so zdrava za naše možgane, so tusi za celo telo in kožo, lase in nohte. Skratka, kar je zdravo, je zdravo. Če je ...
Predstavljamo vam drugi recept za super zdrav smoothie s kurkumo. Tokrat vsebuje špinačo (priporočamo, da uporabite ekološko pridelano). Sestavine 3 skodelice špinače 2 skodelici zamrznjenega manga (če ga nimate, lahko ...
Predlagamo nekaj last-minute idej za vse ljubiteljice izstopajoče poslikanih nohtov. Splet premore ogromno idej in zlahka se najdejo ideje za nohte vseh barv in oblik ter tudi za tiste, ki ne marate nohtov v rdeči barvi. Preglejte spodnje ...
Pogosto lahko zasledimo pravila zdravega življenja, ki nam zapovedujejo, koliko obrokov morali imeti, kdaj jesti, da ... ... je zajtrk obvezen, da bi morali spati natanko 8 ur in podobna. A vsi vemo, da smo si ljudje različni, imamo različne potrebe ...
Ta prehranska dopolnila bodo koristila vsem, ki bi radi dober spomin in hkrati zmanjšali možnost za nastanek demence v poznejših letih. Če želimo zdravo telo, dobro počutje in izvrstno delujoče možgane, se moramo na prvem mestu zdravo ...
Ah, ta ljubezen. Ne moremo brez nje, hkrati pa nas tolikokrat tako razočara in boli. Poglejmo, kaj so ugotovili raziskovalci v različnih raziskavah o partnerstvu in ljubezni.1. Romantična ljubezen traja največ eno leto. Potem nastopi ...
Enostaven, zdrav in osvežilen posladek za tople poletne dni. Za pripravo 2 do 3 porcij potrebujemo:skodelica zmrznjenih* borovnic1 banana200 ml tekočega jogurta1 vanilin sladkor*Seveda lahko uporabimo tudi sveže borovnice, le da lahko v tem primeru v ...
Toliko za narediti, pa tako malo časa! Že samo zavedanje tega dejstva nam povzroča stres, da se težke koncentriramo. In namesto, da bi delali bolj učinkovito, smo še počasnejši in delamo več napak. In namesto, da bi se 'to ...
