Zgodnje vstajanje

Zadnji teden popolnoma enako Ko bi morala spati, ne morem zaspati in zaspim šele okoli 1h, ko bi morala vstati pa se ne morem zveči s postelje pa tudi če spim 8-10h ali več

Podpis. Le da moram jaz vstajati ob pol 7, "zaspana" ratam okoli enajstih, ampak grem še malo kasneje spat, potem pa ne zaspim takoj, čeprav mi že cel teden manjka spanja
Drugače sem pa ena tistih, ki bi najraje spali od 2 do 11 in sem ta teden začela s službo ob 8. Komaj čakam premik ure

Jaz sem se odločila, da bom zdaj pozimi začela hoditi spat ob devetih - zdaj moram samo še telo prepričati k sodelovanju. =)

magrateja sama začnem drugi teden delat, tako da bom morala vstajati okoli 6h in si ne predstavljam, kako bo. Sploh mi je čudno, ker nasplošno nisem zaspanka in ne rabim veliko spanja. Mogoče pa luna vpliva name
mimika sama imam podoben plan, le da bi hodila spat 22-23h, saj bi bilo to zame idealno. Upam le, da mi bo uspelo to tudi uresničiti

Jaz sem tudi vedno hodila pozno spat polnoči ali čez. Ko pa sem začela delat sem se začela vstajati ob 6 in sem ugotovila, da ni šans da zdržim delovni dan do 17. pri zdravi pameti, če grem tak pozno spat. Zato je zdaj moja ura za spanje 22. Sem mislila, da ni šans, da bi mi to uspelo, ampak zdaj mi. Poskušam, da sem ob 20 ali 21 najpozneje doma in 21.30 v postelji, da se umirim.

Koliko časa si potrebovala, da si se navadila? Sama tudi, če grem prej v posteljo, ne morem zaspat in se premetavam po postelji še nekaj časa 

Meni se pa ponavadi zgodi, da sem okoli sedmih, osmih zaspana in lahko komot zadremam (pa se trudim da ne), da bi ob desetih šla spat, pa ni govora, se čisto zbudim zvečer in v postelji se samo premetavam. Ampak ker rabim vsaj 8 ur spanja, upam da bo po nekem času pomanjkanja telo/možgani začelo crkovati malo prej 

Zgodnje vstajanje-moj večni problem.
Vsako jutro ena in ista zgodba.Ni važno, ali spim 8 ur ali 6. Nekako nisem jutranji tip.
Vstajam že nekaj let, zelo zgodaj oz. relativno zgodaj. Vstajala sem ob 4, 5ih in sedaj vstajam ob 6-ih, ampak problem vedno ostaja isti.
Jst ne verjamem v to, da se tega navadiš oz. da ti pride v kri, men še v 7-ih letih niti blizu ni prišlo.

Jaz svoj problem zaenkrat uspešno rešujem tako, da spim 8h in nič več. Zadnje dni si, ko grem spat, nastavim budilko in takrat vstanem npr. grem spat ob 23.20 (zaspim v cca 5-10min), budilko si nastavim ob 7.30. Prvi dan in drugi dan me je budilka prebudila, nedeljo, včeraj in danes pa sem se zbudila malo pred budilko  Se mnogo boljše počutim kot takrat, ko sem spala več ur in bila potem cel dan vsa lenobna. Bom se kar tega načina posluževala, saj sem bolj funkcionalna, naspana in se zbudim zadovoljna, ne pa kot "cunja"
Delat pa začnem verjetno konec tedna in me ne več skrbi, kakšna bom čez dan, ker bo zgodaj vstajala.

Letos je pa mene prvič tale ura ubila (ali pa je kak drug morilec). Dan (ne svetloba) se mi zdi noro dolg, ob 19ih mislim, da je ura 22:00. Ponoči se zbujam od četrte ure naprej... groza. Ne vem kaj je to Ob sedmih grem v službo in mislim da je ura 8 ali 9...

Ufff, meni je prestavljena ura tako dobro sedla, da sem prav presenečena. Danes sem vstala ob 4.40 brez kakršnih koli težav in čez dan sploh nisem imela nobenih zehajočih in zaspanih napadov.  Upam, da bo tudi jutri ok, čeprav/ker vstanem nekoliko pozneje.

Jaz moram pa poročati, da imam za sabo cel delovni teden vstajanja ob 6.30 in po novem sem celo že prisebna, ko pridem v službo, in ne zeham cel dan
Prvi vikend pred novim režimom sem imela "šok terapijo": v soboto bujenje ob 8ih, v nedeljo ob 7.30, oboje ne glede na to, kako pozno sem šla spat ali zaspala (je bilo okoli enih, dveh) in nič spanja čez dan.
Na začetku tedna mi kljub pomanjkanju spanja še vedno ni uspelo zaspati pred polnočjo, čeprav sem bila utrujena in v postelji, na koncu tedna mi je pa že tako manjkalo spanje, da sem v četrtek napol mrtva šla spat nekaj čez 10 in takoj zaspala.
Čez vikend sem pa vzdrževala pripravljenost s spanjem od polnoči do 8ih (hvala zimski čas za ekstra urico ), včeraj sem pa že ob 7.30 vstala in danes mi je 6.30 bilo čisto ok.
Moram omeniti, da mi je prejšnji teden odpornost malo padla, ampak so tablete z ehinaceo pomagale, pa da imam tisto lučko za bujenje iz Leclerc-a (Denver, 27€ + halogenka 3€). Lučka me s svetlobo predrami kmalu zatem, ko se prižge, zato imam nastavljeno bujenje na lučki za 6.40, na telefonu pa za 6.30 in ne čakam, da se lučka oglasi, ampak jo imam ubistvu samo zato, da je svetlo, ko vstanem. Ne upam probati, kako je vstati brez nje, da bi videla, koliko dejansko pomaga.

Edit: Meri, res je fajn pasalo prestavljanje ure, ane. Čestitke za 4.40, to je že hardcore

Sem kar debelo pogledala, ko sem te že pred 5.00 tu uočila...

Jah, no, če ne bi bilo PL in ličenja zjutraj, nikoli ne bi vstala.  Tako mi vsaj nekaj pomaga v teh groznih osamljenih jutranjih trenutkih. 

Res si fajn sestavila to mojo nesrečno uro in smeška. Nisem ravno tako skakala.