Zdrave dobrote s prodajnih polic

Jaz jih kupujem v Hoferju. So pa v taki veliki oranžni vrečki,pa tudi gor piše prinzess zrezki.

Nekaj me zanima. Dobila sem neko tuno z zelenjavo, ali z grahom ali pa fižolom (Palmera) v Italiji, ki ima le okoli 6 g maščobe, ampak ni tako okusna kot tista od rio mare (imam občutek kot da je malo okusa po kovini), no od rio mare pa ima 15 g maščob, ker je notri olje. Zdaj me pa zanima, če jaz olje odlijem stran, večino, kar se pač da, ali s tem zmanjšam tudi maščobe v izdelku.

Ja, nekaj M gre stran ker jih odliješ, nekaj jih pa v tuni še vseeno ostane...najboljše je zato v naravnem soku, če pa ne gre drugače je pa tudi odecjena tuna vredi

Potem pa ti ni ta skuta, ki sem jo jaz imela v mislih ... čeprav - sestava je podobna ...

Najbolje je itak da kupiš nezmleto in ga doma sama sproti zmelješ. Drugače pa zmleto laneno seme lahko kupiš skoraj v vsaki trgovini-jest ga od firmes Schneekoppe

V Mullerju dobiš takšnega pri katerem so samo zrna malo "odprta", podrobljena; če me razumeš. V rdeči škatli, pa zelo poceni. Meni to najbolj ustreza - zjutraj ga za prebavo uživam in sicer 2 žlici semen, namočene v vodi enih 5min. Pa se mi nekako zdi, da je boljše kot zmleto - mogoče že zaradi mehaničnega učinka na črevesje (naj bi tudi čistilo "stene", obloge ipd.)

Tudi jaz sem rekla, da ga bom doma poskusila razkosat - ampak se prav bojim, da ga bom preveč zmlela.

Natopakt, včasih smo imeli kavne mlinčke za take stvari