Sveža prehrana

Vsake toliko časa ena vitaminska tabletka ni praktično nič. Jaz bi ti tudi priporočala One a Day vitaminsko-mineralne tablete, da si zagotoviš pravi vnos vitaminov in mineralov, če ne ješ svežega sadja in zelenjave. 

Tudi druge AOK se da dobiti iz tablet, samo iskreno povedano o tem nisem toliko poučena. Bom pogooglala ob priliki, lahko pa tudi sam. Obstajajo česnove tablete ipd. Kar nekaj tega je npr. v DM-ju, nisem se pa še poglobila v kako raziskavo za to področje.

Možno da je kaka tema tudi na športu in rekreaciji. Poskusi še z iskalnikom.

Bom še enkrat tu vprašala, ker v stari temi ni nihče odgovoril- ali jemanje vitaminov in mineralov v obliki tablet poslabša absorpcijo tistih iz hrane? Torej, da telo ne bi ''znalo prepoznati'' tistih, ki jih dobimo s hrano?

Deuce, kar se tiče antioksidantov, jih je veliko tudi v zelenem čaju, vendar ne zlivaj nanj povsem vrele vode. Obstajajo tudi tablete zelenega čaja (mislim, da se dobijo med drugim npr. v DM), ki so ok. Znajo pa pri nekaterih te zadeve malo pospešit prebavo. Dober je tudi roibos čaj, ki naj bi bil aktualen za boj proti raku (vendar ne vem, koliko je zares učinkovit), sigurno ostale punce to bolj obvladajo.

Kar se tiče "naravnih" stvari se do neke mere strinjam s Tanjo.
Po eni strani je treba sprejeti dejstvo, da v takem svetu živimo, je to izziv za naša telesa, a hkrati tudi prilagoditev. Žal se naravni in bio izdelki prepogosto uporabljajo izključno v promocijske in potrošniške namene-na ta račun se obrača mnogo denarja in kapitalu je v interesu, da hočemo na vsak način zdravo živeti, poleg tega pa nam to mastno zaračunajo. Po drugi strani se lahko odločimo za lastno pridelavo, ampak to spet potegne za sabo cel kup stvari. Verjetno bo treba pravo pot iskati nekje vmes... Na koncu pa itak najbolj šteje to, kar človek verjame.