Objavljeno: 26. sep 2012 10:48
Neleja, idealna bi bila kombinacija vseh in seveda dovolj beljakovin - ali iz prehrane ali z napitki. Če trenirate tudi za mišice, bi bilo dobro (poleg že omenjene prehrane z dovolj beljakovinami) kombinirati BCAA in Glutamin; za tek, kolesarjenje in podobno pa Cherry-Go.
Tako BCAA kot glutamin so zelo pomembni pri regeneraciji mišic, a če se boste odločili le za en izdelek in delate tudi treninge za mišice, potem vsekakor priporočamo BCAA.
Tako BCAA kot glutamin so zelo pomembni pri regeneraciji mišic, a če se boste odločili le za en izdelek in delate tudi treninge za mišice, potem vsekakor priporočamo BCAA.
0
0
.
