Na hitro in po domače. Pri prekomernem delovanju ščitnice-imaš občutek pohitrenega metabolizma, tudi vroče ti zna biti in hodiš v kratkih rokavih po 5 stopinjah, hujšanje.
Če pa poslabšano deluje je pa kot bi se celoten organizem, polenil. Tudi zrediti se znaš.
V osnovi-čim več domače hrane, od kmetov naokoli, nešpricano. Čim manj uvožene hrane (sploh kaka eksotika in španija (grooozno špricajo), izogibanje umetnim barvilom, aditivom. Sladkor kot tak-priporočljivo črtat. Zmeren vnos beljakovin, nekaj več maščob, pri težavah s ščitnico pa rabiš OH, vsaj tam 100-200g (zato se LCHF v strogem pomeni ne moreš it).
Lahko ti je "zgolj" manjkalo železa, feritina, b12, kakih drugih vitaminov, mineralov, stres... Mene je dajala tresavica, pri blažji anksioznosti ob zaljubljenosti v še mlajših letih, pa so ščitnični hormoni BP.