Kopiram ti moj odgovor Forever5, kjer je razloženo točno to, kar te zanima (velja nasplošno za dodatke k prehrani, ne samo za Slim whey napitek, na katerega se je nanašalo vprašanje)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forever5 je napisal/a Pozdravljena Staša! A mi poveš kaj več o tem napitu? Sem slišala, da je super, ampak jaz bi rada vedela kakšna je sestava napitka.
Slim Whey vsebuje sirotko v prahu, ki vpliva ugodno vpliva na splošno zdravje in počutje posameznika, predvsem pa se uporablja v primerih, ko nekdo ne uživa dovolj beljakovin iz običajne prehrane (po vadbi za regeneracijo, kot dopolnilo obroka - na dieti ali ne). Napitek je primeren po aktivnosti (za mišično regeneracijo), kot dopolnilo k obroku in v vseh primerih, ko vnašaš premalo beljakovin.
Sestavo in sestavine najdeš tukaj:
Forever5 je napisal/a
Kako pa deluje na telo, je potem potrebno skoz piti, al je to samo za čas, ko se hujša?
Lahko ga piješ večkrat na dan ali pa sploh nikoli - odvisno od tvojih potreb po beljakovinah. To je namreč tudi temeljna lastnost koncentratov posameznih hranil (torej beljakovin v prahu, ogljikovih hidratov v prahu ali posameznih olj, večinoma takih z esencialnimi maščobnimi kislinami). S takimi dopolnili zagotavljaš dodaten vir hranil, ki jih v tvoji prehrani primanjkuje (če jih seveda primanjkuje), ni pa nikjer določeno KOLIKO in ČE SPLOH jih moraš piti.
Slim Whey je torej dodaten vir beljakovin, ki jih dodajaš glede na potrebe. Če želiš uspešno izgubiti maščobo (in ne le kilogramov, ki so prevelikokrat posledica izgube telesnih beljakovin, torej mišičnega tkiva, in vode), moraš stremeti k temu, da v telo vnašaš dovolj beljakovin (da ne izgubljaš mišične mase, ki je pomembna za ohranjanje visoke ravni presnove). Na dieti bi naj pojedel med 2 in celo 3 g beljakovin na 1 kg telesne teže. Če jih ne dobiš dovolj iz hrane, potem lahko uvedeš beljakovinski dodatek. Nikakor pa ni nek beljakovinski dodatek namenjen hitrejšemu hujšanju (kot se na žalost reklamira veliko izdelkov). Shujšaš lahko samo tako, da ustvariš kalorični primanjkljaj in se seveda gibaš. Z dodatki ali brez. Beljakovinski dodatek ti lahko izgubo maščobe samo olajša (kot sem že rekla, v primerih, ko ne poješ dovolj beljakovin, če si "mahnjen" na sladkarije", če si veliko zdoma in si ne moreš pripravljati rednih obrokov).
Forever5 je napisal/a
Hvala že v naprej za odgovor in upam, da ti nisem preveč zastavila za domačo nalogo.
Aja, se dobi ta napitek v kakšni trgovini al samo po pošti? Če ni rezultatov, se da potem dobiti denar nazaj? No, za danes dovolj, Forever5
Kakšne rezultate pa sploh imaš v mislih? Prinaša rezultate, ki so splošno značilni za uživanje sirotke, nikakor pa ne rezultate v smislu hitrejšega hujšanja - če si to mislila. Kot sem že rekla, hujšanje ni odvisno od uvedbe nekega dodatka k prehrani, ampak od optimalno sestavljenega jedilnika - torej jedilnika, v katerem je dovolj beljakovin, kompleksnih hidratov in seveda tudi maščob. Vse skupaj ob ravno pravem kaloričnem vnosu (torej ne prevelikem in ne premajhnem).
Glede na vprašanja domnevam, da želiš shujšati. In glede na nekatere stvari, ki si jih omenila, se mi zdi, da imaš zelo napačno mnenje glede prehrane in izgubljanja maščobe - noben dodatek k prehrani ni čudež, ki bi a priori pomenil uspešnejše hujšanje. Celotno zadevo lahko kvečjemu olajšajo, niso pa pogoj za uspeh. Ob tem bi te še opozorila na vse tiste "poznavalce", ki prodajajo razne Herbalajfe pod krinko čudežnih obrokov, brez katerih se ne da shujšati ... vse polno jih je namreč po netu. No, na tem forumu so bolj redko - se mi zdi, da nekako zaslutijo, da so članice tega foruma preveč ozaveščene o prehrani in ne bodo mogli mačka v žaklju (pre)drago prodajat.
Priporočam ti naslednja članka o prehrani in dodatkih, ki sta bila pred nekaj meseci objavljena v Dnevniku:
Vsekakor si prišla na dober forum in kar vprašaj vse, kar te zanima. Meni in še marsikomu je odgovarjanje v veselje :)
Vendar ti svetujem, da si najprej sestaviš nek jedilnik, ga morda objaviš tukaj, da ga prečekiramo, nato pa šele presodiš, če sploh potrebuješ dodatne beljakovine.
Ninnna, ti jo pa pihneš! 
.
