Ovseni otrobi

Pa niso sladki, ne. Da bi jih vsak dan jedla brez vsega (samo z mlekom), ti rata malo dolgčas. Danes naprimer sem noter vmešala še malo koruznih in čokoladnih kosmičev. Drugače sem pa premišljevala, da bi blo fajn dat noter mal čokolešnika al kaj podobnega. Tud kakav je ok, poživi zadevo.

Zjutraj rada jem kar dosti, sem boljše volje, če je vsaj malo konkretno, če ne potem že kmalu dopoldne začnem premišljevati kaj bom jedla...   (V eni francoski knjigi sem brala, da zjutraj moraš nahranit telo in dušo.   )

Če naj bi zdravo jedla 5 obrokov na dan, je to v bistvu čisto ok

 

Jaz pojem zjutraj ob 7h 4 zvrhane žlice kosmičev, 1 žlico otrobov in banano, pa moram imeti ob 10h že malico.

Kosmiči, pa tud otrobi, grejo hitr "skozi".  Ponavadi še kaj zraven na kruhu - danes sem recimo skuto.

Lačna pa ratam tam okrog pol11, zajtrkujem pa ob 6.30.

Se mora otrobe nujno prevret in kako se jih prevre?

Nevem, če se jih mora nujno prevret. Kolikor sem tu dobila informacij, ne. Če pa, je pa najboljše, če jih daš že v vrelo mleko in potem mešaš kakšno minutko  - tako se ne prismodijo. Če se ti pa preveč zgosti, pa daš še malo mleka...

Sem z musliji enako poskušala, pa so se mi res zasmodili

Hvala jagoda007. Je pa najbrž vseeno v mleku ali vodi.

Vseeno. Meni so v mleku boljši. Na vodi je vse nekak brez okusa.

Verjamem, nisem še poskusila. Mogoče z malo cimeta in naribanimi jabolki

Al pa daš tud kakšne čokoladne kosmiče al kaj podobnega.

Naribana jabolka se pa ne slišjo slabo...  Čeprav ne mešam rada mleka & sadja.

Ne to ne, lahko bi pa poskusla še s koščki temne čokolade  

Pomoje bi lo najboljš otrobe prevret na vodi dodat naribana jabolka in malo cimeta in poi okusu še sladilo ali pa če si sladkosned   1 košček temne čokolade pa ne naribane ampak narezane na malo večje koščke. Jami   to bo pa treba poskusit.

Čok. kosmiči preveč cukra?

To z narezano čokolado je pa verjetno za prste obliznit!  

Ja preveč cukra, previsok glikemični indeks. Sigurno je, samo še nisem poskusla. Mogoče jutri za zajtrk

Za zjutraj meni ni tako važno, če je sladkor. Pa še paše mi, navsezadnje se pa tudi porabi čez dan.