Krči

Kylie, Kalinor je samo na recept, ker, lahko res pride do smrtno nevarnih situacij, če ga jemlješ brez rednega nadzora serumskih vrednosti kalija.

A banane, kompoti, zelenjavne juhice pa ne pomagajo? Če imaš samo krče ponoči, se jih boš najverjetneje navadila (boš že vedela, preden te bo zagrabil, in boš hitro aktivirala antagonistično skupino mišic, to pri krčih v mečih konkretno pomeni, da daš stopalo "navzgor", kot bi hotela na peto stopit, in bo to krč preprečilo).

Glory - koliko si pa stara? A počneš kaj takega z veliko finimi gibi rok (štrikanje, tipkanje (dobro, razen tu na forumu, to ne šteje ), igranje klavirja,...? Lahko gre za pomanjkanje fosfata (ena od možnosti), pomaga čokolada, stročji fižol, mlečni izdelki,...

Druga varianta je pa, da imaš začetek sindroma karpalnega kanala (če te npr. tudi kdaj ponoči, ali pa sicer mravljinči po rokah), za diagnostiko tega je treba opraviti EMG, ko je grozno napredovalo (to je bolj pri starejših ženicah, ki so res pol življenja kvačkale, če karikiram) lahko plastični kirurgi operirajo, prej se pa da stanje nekaterim popolnoma izboljšati z uporabo posebnih opornic ponoči.

No, ti dve stvari mi padeta na pamet zaenkrat.

LP

jaz imam včasih maravlince v prstah na noga-samo ponoči

jaz pa malo sumim na revmo

Stela, mislim, da ni revma . Najbrž samo malo slabša prekrvitev, sploh, če imaš mrzle noge. Ni zaskrbljujoče.

Glory, mislila sem, če delaš veliko z rokami samimi, da prste veliko uporabljaš. V tem smislu. Se ti pa splača, če so težave hujše, iti na pregled k plastičnemu kirurgu, ti bodo vsaj tisto opornico dali.

LP

kot študentka sem pomagala v ordinaciji pri enem nevrologu v LJ, ki dela EMG. In ko emkrat nekega pacienta ni bilo, sem iz firbca vprašala, kako se to čuti, pa mi je pokazal. Na desni strani je izmeril nevemkakosežereče 4.0, na levi 3.9 (oba medianus). Potem sva ugotovila, da sem v najstniških letih preveč štrikala in kasneje preveč (napačno) uporabljala miško.

Sem čisto šolski primer za vnetje karpalnega kanala, ker mi mravljinčijo prvi trije prsti in prstanec do polovice in se ponoči zbujam. Najhujše je bilo po porodu.

Opornice mi ne pomagajo.

Imava pa večno debato na to temo z enim kolegom, ki je zdravnik. On mi pravi, naj roke namakam v mrzlo vodo, da bo oteklina, ki vklešči živec, popustila, moj nevrolog je pa vedno priporočal izogibanju mrzlim stvarem, ter pacientom svetoval tople obkladke...

Tinkara, mislim, da obkladki ne pomagajo prav nič, morda samo začasno (topli ali hladni), da bi pa zadevo ozdravili, pa dvomim. Zadevo trajno reši kirurški poseg, ali pa stvar sama od sebe mine.

Kar trdovratna nadloga je tole ,

LP

Hooo zadnje par mesecev tudi jaz trpim te muke. Tako plekensko me zaboli v mečih, de ne morem ničesar, sploh ne premaknit noge, tulim, preklinjam, edino kar lahko je da si dam deko čez nogo, še pipnit ne smem, še cel dan, dva me potem celo meče boli in je togo, pa masiram in oh in sploh. Jem vsega po malo, pijem ogromno vode, radenske, limonade, zdaj nekaj časa res nisem šumečk pila (magnesol in nekaj kalcij). Gibam se pred šihtom in po šihtu (delam za blagajno-sedečki).

Magnezij pred spanjem vzet in bo pomagalo. Jaz jih imam od Now, dve na dan, če so krči ponoči pa obe pred spanjem. Šumečke imajo ponavadi premajhno dozo in so polne sladkorja in/ali sladil in barvil. Pa magnezijev citrat mora bit, ker se bolje absorbira.