Koža kot vrtnica tudi pozimi

Zdrava koža - srečna koža

- Čeprav pozimi načeloma "kažemo" samo obraz, vrat in roke, je še kako pomembno, da negujemo celotno telo. To pomeni, da ga po vsakem prhanju namažemo z vlažilnim mlekom, enkrat tedensko pa si privoščimo piling celotnega telesa, ki odstrani odmrle celice in prekrvi vaše telo. Čudovito bo prekrvitvi in sijoči koži pomagalo suho ščetkanje, ki ga izvajamo s krožnimi gibi proti srcu, začnemo pa pri stopalih.

- Pozimi naša koža potrebuje še dodatno vlago, saj jo nenehno menjavanje mrzlih in toplih prostorov še bolj izsuši. Pitje vode je seveda ključno, prav tako pa uporaba nežnih čistil in vlažilnih krem. Dermatologi priporočajo, naj bo dnevna krema zelo vlažilna, nočna pa je lahko bolj mastna, saj takrat koža najbolje "vsrka" negovalne sestavine.

- Vsaka, ki ima kolikor toliko rada svojo kožo, jo bo po običajni jutranji negi zaščitila s pudrom. Izberite takšnega, ki ima tudi UV zaščito. Samo puder pa vas ne bo ščitil pri zimskih aktivnostih, zato vedno, ko ste zunaj, izpostavljene dele namažite s kremo za sončenje.

- Za zajtrk ali za malico si iztisnite sveže zelenjavne ali sadne sokove. Vitamini A, E in C so čudoviti antioksidanti, ki ohranjajo vašo kožo zdravo, mladostno in sijočo.

- Čiščenje je mantra, ki bi jo morala osvojiti vsaka ženska. Ne glede na to, kako pozno je in kako ste utrujeni - ostanki ličila in umazanija celotnega dne morajo z vašega obraza. Uporabite mleko za čiščenje kože, sperite obraz s toplo vodo ter osvežite in dezinficirate obraz s tonikom. Tako koža pripravljena na nadaljnjo nego. Postopek je zjutraj enak.

- Enkrat do dvakrat tedensko si privoščite nežen piling. Nanesite ga na vlažno kožo, nato ga s krožnimi gibi nežno vmasirajte, tako da bo odstranil odmrle celice, sperite z mlačno vodo in na obraz nanesite hranljivo masko. Pustite delovati tako dolgo kot je označeno na embalaži, sperite, ostanke očistite s kosmom vate, namočene v tonik in namažite s kremo.

- Dobro prekrvljena koža bo videti mladostna, napeta in zdrava. Vsaj trikrat tedensko bodite aktivni in kadar je le možno, preživite nekaj časa na svežem zraku. In ne pozabite svojemu telesu dovajati veliko tekočine.

- Ste opazili, da imate na počitnicah navadno čisto kožo, brez aken ali drugih nepravilnosti. To je zato, ker ste sproščeni, pa tudi hormoni takrat delujejo tako kot morajo. Vzemite si čas za sprostitev. Sami veste, kaj vam najbolj ustreza. Nekatere najbolj pomirja joga, druge meditacija, tretje sprehod, četrte kopel ? Vse pa bo hvaležno sprejela tudi vaša koža.

- Pazite na dele telesa, ki največkrat ostanejo pozabljeni: roke, ustnice, komolce in stopala. Ti deli prav tako potrebujejo odstranjevanje odmrlih celic in dobro hranljivo kremo. Stopala v toplih škornjih še največkrat ostanejo pozabljena. Vendar - tudi pozimi jim privoščite pedikuro. Še najbolje, da strokovno, saj načeloma velja, da imate potem ves mesec mir.

- Roke negujte tako, da naredite piling, nato jih kar se da na debelo namažite s kremo (pretiravajte) in nanje za 15 minut nataknite vrečke za shranjevanje živil. Še najbolje bo, da jih za nekaj časa položite na toplo, denimo na radiator. Roke se bodo dobesedno prepojile z vlago, ko pa jih boste z brisačko obrisali, bodo voljne in mehke.

- Pojdite v savno. Tako boste odprli pore in koža se bo očistila vseh nečistoč. Prav tako je savnanje obred, pri katerem se pomirite - dvojna korist torej.

- Obiščite kozmetičarko. Strokovna nega in razvajanje bosta vašo kožo razvajala, hkrati pa odlično očistila in nahranila.