Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Izgorelost (burnout, adrenal fatigue)

Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Binas
Starost: 32Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1229Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2019 12:32
Povezava do prispevka

Jaz pa gorske reševalce rada pogledam. Pa katastrofo v zraku. Kaj drugega pa res ne gledam. Migam, berem knjige, berem gled epsov...Kar opažam da moram zreducirat in vedno bolj reduciram so družabna omrežja, vključno z raznimi forumi. Koliko ene negativne energije, kregarije...saj za verjet ni. In to ni fajn. Nimam več energije in živcev za te reči. In se v razne debate sploh ne spuščam.Določene forume sem čisto opustila, določene FB skupine tudi. objavim zelo malo. 

In zdaj z veseljem, pa nekaj strahu čakam na delavnice v zdravstvenem domu, prijazna teta v referenčni me je na kar vse tri napotila. 

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
nessi
Starost: 36Pridružen: 15. jul 2006Prispevkov: 18Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 12. avg 2019 18:20
Povezava do prispevka

Že leta spremljam Planet lepote. Pišem zelo malo, berem vas pa redno. Vprašanje, kaj bi bilo z mano brez vas v vseh teh letih;)

Tukaj najdem mir, tolažbo, nasvete in istomisleče ljudi, ideje, sprostitev, ni da ni... 

Prava zakladnica znanja in optimizma ste!  Predvsem pa ste za mene ena svetla lučka, nekaj posebnega v tem *** svetu. 

Aja, da nisem izven teme: meni najbolj pomaga sprehod v naravi in pogovor s prijateljico .. ojoj lahko bi kaj bolj izvirnega napisala;)

0
Nazaj na vrh
Bruneta
Starost: 8Pridružen: 14. okt 2012Prispevkov: 1772Kraj: SlovenijaStatus:Online
Objavljeno: 13. avg 2019 17:04
Povezava do prispevka

Nessi pozdravljena na PL. Tudi meni je PL veliko dal skozi leta. Kar pogumno... tukaj je veliko krasnih ljudi. 

Vse kar se zgodi, se zgodi z razlogom.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44923Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 14. avg 2019 14:06
Povezava do prispevka

Hvala, Nessi in Bruneta, zelo lepo prebrati.smiley

Upam, da se kaj več beremosmiley - se pa v jeeni (končno!) res tudi forum in KMM posodobita, da bo tudi preko mobilcev enostavno sodelovati.smiley

In hvala za tvojo izkušnjo, Nessi. Ja, meni je bila narava tudi prav pobeg. Tako sem jo potrebovala kot vodo in zrak, resno, ko je bilo najhuje. In MIR

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44923Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 6. mar 2020 11:13
Povezava do prispevka

Tole sem pa čisto spregledala ... evo, 1 leto kasneje: vem, da nekaterim EFT zelo pomaga, ampak meni ne pomaga veliko stvari, ki drugim. Enostavno sem preveč razumski človek (ne v smislu, da ne čutim ali čustvom ne dajem pomena - daleč od tega - le zelo, zelo tehtne argumente potrebujem, da nekaj deluje ali me prepriča).

Tudi ko sem kako težavo reševala pri terapevtki, se je včasih tako namatrala, da je bilo groza, da sva lahko spremenili moje prepričanje, ker sem imela tako tehtne (kontra)argumente in toliko njih, da je res trajalo.

Binas je napisal/a

Jaz pa živim z narcisom (in že dalj časa iščem stanovanje...)...Tudi pobere vso energijo in voljo.

Ja, to ubije. Sploh, če je bil kateri od staršev in si tak tretma prejel že kot otrok ... Celo življenje potem skušaš zakrpati to bolečino; ta manko ljubezni, pozornosti, odobravanja, vzpodbude, topline, sprejemanja.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Bruneta
Starost: 8Pridružen: 14. okt 2012Prispevkov: 1772Kraj: SlovenijaStatus:Online
Objavljeno: 29. apr 2020 16:06
Povezava do prispevka

Tanja kakšno je trenutno počutje po izgorelosti? Utrujenost, spomin? 

Vse kar se zgodi, se zgodi z razlogom.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44923Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2020 13:13
Povezava do prispevka

Bruneta, veliko, veliko bolje. Skoraj bi rekla, da sem že back on track - predvsem zadnje pol leta opazno izboljšanje.smiley

Je pa tako dolgo, odkar sem se počutila normalno - poleti 2016, s tem, da sem bila takrat že nekaj let v prvi fazi izgorelosti, a se mi sanjalo ni - da pravzaprav težko primerjam. Ampak definitivno se sedaj all over počutim spet normalno funkcionalno.

Tudi ko grem športat, sem nasldnji dan ok - ko sem šla dobro leto in več nazaj, sem obležala za 2 ali 3 dni od izčrpanosti. Noro, res.

Tudi spomin neprimerljvo bolje.smiley

To je bila pa res ena taka izkušnja, ki je ne bi želela več doživeti.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Zarja_1981
Starost: 39Pridružen: 1. jun 2020Prispevkov: 1Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2020 11:50
Povezava do prispevka

Živjo Tanja smiley

Ob tem, ko sem prebrala tvojo zgodbo in kako težko ti je bilo, ko si prišla do točke izgorelosti, sem se spomnila na svojo prijateljico, ki se je tudi zlomila pred dobrimi dvemi leti... Po naravi je velika perfekcionistka, vse mora biti vedno popolno in velikokrat se mi je že prav smilila, ko sem videla, kako se je na robu svojih moči trudila, da bi v očeh drugih dobila tisto potrditev, da je nekaj naredila dobro. V enem obdobju je potem velikokrat omenila, da je zelo utrujena, res je, da je za moje pojme premalo spala, vse ji je začelo postajati preveč naporno, tako da se je kdaj raje izognila kakšnemu srečanju s prijatelji. Bila je pod konstantnim stresom in v stalnem strahu pred prihodnostjo. Zaradi službe, zaradi partnerskega odnosa,…Tistega, česar se je najbolj prestrašila in zaradi česar je začela iskati pomoč, je bila težka noč, ko se je iznenada zbudila vsa prepotena in se je njeno telo treslo. Takrat je bila mlada zaposlena in si je sobo v Ljubljani delila s še dvema cimrama, tako da sta ji pomagali, da se je pomirila in nazaj zaspala. Spomnim se, da jo je potem osebna zdravnica napotila na nevrološko kliniko, od tam pa na psihiatrijo, kjer so ji predpisali antidepresive.   

Kar želim s tem povedati je to, da je tudi njej uspelo premagati tisto težko obdobje in da tako kot pravi Tanja v svojem majskem zapisku, se tudi moja prijateljica danes počuti veliko bolje. Tako kot Tanja, je tudi ona počasi spremenila prehranjevalne navade in to, kaj je jedla, skoraj vsak dan je zunaj na svežem zraku in vsaj na sprehodu, pomaga si s sproščujočo glasbo in drugimi vajami za sprostitev, veliko časa posveti tudi vrtnarjenju. Pravi, da jo stik z zemljo pomirja in napolnjuje z energijo. Takrat, ko je začela iskati pomoč, mi je poslala za prebrat en zapis – sem prav preverila, če je še vedno objavljen in je: »Senca depresije je bila ves čas moja spremljevalka« https://www.vlastakuster.si/Depresija_-_anksioznost.php. Po internetu je iskala zapise o tem, če se še komu dogajajo podobne stvari, kot njej, kako je ljudem, ki jim diagnosticirajo anksioznost, kaj čutijo ljudje, ki izgorijo, kaj jim pomaga oziroma kako si pomagajo sami. Občutek sem imela, da se je nekako skušala poistovetiti z vsemi temi ljudmi, saj je s tem, ko je videla, da imajo drugi podobne težave kot ona, sama sebe pomirila. Tako je našla tudi informacije o EFT tehniki in si pomagala s pomočjo videov, ki so objavljeni na spletu. Kot pravi sama, nekaterim EFT zelo pomaga, Tanja ti praviš, da ti ni toliko. Kar želim povedati je to, da se mi zdi zelo pomembno, da ljudje med seboj delimo svoje izkušnje. Zato pozdravljam vse zapise, iz katerih razberemo, da se praktično vsak človek bori z nekimi težavami in da ni nobeno življenje perfektno. Če pa je osebna izkušnja podkrepljena še s kakšnim nasvetom, kako si lahko pomagaš, te pa to po mojem mnenju samo napolni z upanjem, da se težave da premagati smiley. Najti moramo samo način, ki je za nas pravi in za nas deluje. Srečno vsem smiley

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Izgorelost (burnout, adrenal fatigue)
Stran 3 od 3
Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
    • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      pred 7 dnevi
      Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
      Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
      0
    • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 10:31
      Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
      0
    • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 8:56
      Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
      0
    • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 8:28
      Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
      0
    • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      19. okt 2020 18:39
      Vse najboljše, planetek! Smile
      Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
      0
Izpostavljamo
Kavbojke so kos, ki se nahaja v omari skorajda vsakogar.