Fitnes- menstruacija

Zanima me, če trenirate tudi ko imate menstruacijo ali je bolje da takrat ne?

Moje menstruacije so odkar jemljem kontracepcijske "mala malica", trajajo samo par dni in še to so čisto blage, tako da treniram brez problemov tudi v času menstre. Vstavim tampon in bokserice (tangic ne maram pretirano ob tistih dnevih) in šibam na fitness.

Jaz imam krče samo prvi dan, tako da takrat res ponavadi ne telovadim. Drugače imam pa tampon, pa je, pa kakega pretiranega raztegovanja se izogibam...

Jaz sem šla na fitness tudi, če sem imela menstruacijo. Edino, če me je res full bolelo, pol nisem šla. Zdaj pa tudi sobno kolo gonim  ob menstri. Edino mogoče prvi ali drugi dan ne, ko je najhujše.

No, fajn. Jaz sem bila danes prvič in to prvi dan menstruacije in me je bilo ful strah, da mi ne bo šlo čez. Ker drugače nisem glih ljubiteljica tamponov. Je bilo pa vse u redu.

Bodi srečna, jaz kljub KT imam tako bolečo da brez tablet ne morem niti iz postelje .

bojda je celo priporočljivo telovadit, seveda pa ne pretiravat.

Joj,mene zmer tolk vse boli da še tableti skor ne pomagajo!!!Mami mi pa skoz teži da ne smem tablet jematHALO!Lahko je njej to rečt.Ona prav nj vzamem lekadol(kao da kj pomaga)

če kj pomaga,pol je to NALGESIN naproxsenum(neki tazga)

js vzamem ketonal, ce me boli in grem (ne vem pa, ce je to pametno, samo ketonal bi tko al tko vzela)

Po moje ni ravno najbolj pametno če telovadiš na tako močnih tabletah.