Exotica,
jaz sem jogurt redno prakticirala vsaj 6 mesecev. To pomeni, da sem si dajala tampon z jogurtom skoraj vsak dan. Največkrat sem si ga dal čez noč. Zjutraj pa ven. Včasih pa tudi čez dan. Zdaj si ga dam samo še tu pa tam. . Bolj preventivno. Oz. po menstruaciji si ga dam še vedno (tam 5 dan ciklusa, ko več ni izcedka oz. je rjavkast. vsaj 1 X. Menstruacija je bolj kritična zato, ker je kri bazična in hitro poruši ph, zato je po menst. dobrodošel jogurt, za nas rizične. Zadnje 3 menstruacije so bile b.p. (končno po več letih). Zadne vaginalete oz. tablete sem pa vzela mislim, da enkrat spomladi (aprila?). Tudi, če sem utrujena, v stresu ali neprespana ni razlike spodaj. Dam si ga tudi ponavadi po odnosih.
Kupim si pa DM tampone- mini (so fajn, pa še ugodna cena) in ga dobro namočim v jogurtu -( navadi probiotični), da ne izsuši sluznice, da se res fajn napije jogurta in si vstavim. Na tamponu je potem tudi lepo videti, če je kaj rjavkastega sli sumljivega (no,to se vidi tudi na belih hlačkah). Zdaj je ponavadi tampon, lep brezbarven.
Sem pa intenzivno začela z jogutom, ko mi je prejšnja ginekologinja to predlagala (enim ginekologom je to brezveze), Je rekla, da lahko tampon malo tudi draži sluznico in če ne morem z tamponom, si naj jogurt vbrizgam (mi je dala eno tako pumpico- ta pumpica je najbrž za kaj drugega). To- s pumpico sem tudi prej včasih naredila, vendar se potem čez noč to cedi in je bolj zoprno. Sicer gre s to pumpico malo jogurta noter. To ni kaka velika količina. Sem jo izrecno vprašala, če to lahko tudi kaj škodi in je rekla, da ne, da si lahko kadarkoli v ciklusu to vbrizgam (no med menstruacijo si nisem).
Če pomislim koliko vaginalet sem si vstavila (canesten &co.), potem tudi jogurt ne more škoditi. Umivam, tuširam se, če se le da samo 1X dnevno in z milom si skoraj ne umivam (intimno milo seveda). Včasih če se mi zdi, da bi se morala umiti, se kar z jogurtom umijem. Sedem na školjko in se polijem, enostavno. Med menstruacijo se seveda večkrat/dan umijem, z vodo, jogurtom ali milom, kakor je. Nikoli izpirati nožnice! Vsak dan pojem tudi 1-2 probiotična jogurta, ali pa kar navadna jogurta, mislim ne probiotična Zdaj so moji favorite Hoferjevi sadni..
Upam, da sem ti kaj pomagala. Srečno.